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Entradas de la categoría 'Autoconocimiento'

CONSTELACIONES FAMILIARES: QUÉ SON

Las constelaciones familiares son representaciones de la realidad que vive un sistema. En ocasiones nos cuesta ver qué falla, por qué no nos sentimos bien en un sistema, por qué sentimos lejos a una persona, por qué nuestros intentos por aproximarnos al otro no tienen éxito, por qué no nos, etc. Observar el funcionamiento del … 0

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CÓMO SALIR DE LA ZONA DE CONFORT

Cómo salir de la zona de confort es una de las preguntas que más psicólogos y coaches formulan en formaciones, dinámicas de grupo, entrenamientos y terapias. Ahora bien, ¿es siempre funcional salir de una zona de confort? ¿Cuándo sí y cuándo no? Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos recuerda … 0

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10 EJEMPLOS DE ASERTIVIDAD Y 5 TÉCNICAS EFECTIVAS

La asertividad es la expresión de una sana autoestima. Es el estilo comunicativo que nos preserva, nos cuida, nos respeta. Puede que los demás no respondan aquello que deseamos, que no actúen como esperamos. Aún así, siempre podemos ser asertivos y posicionarnos, mostrar nuestro desacuerdo, manifestar nuestra opinión, salvaguardar nuestro discurso, etc. Existen variedad de … 0

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EVITAR EL CONFLICTO

“Evitamos el conflicto porque no conectamos con aquello que podemos ganar”. “El conflicto introduce el cambio”. “El conflicto constructivo estimula, transforma, promueve la conciencia en sí. Moviliza aspectos que se daban por supuesto y ofrece la oportunidad de experimentar nuevas tesituras que contribuyen al crecimiento personal”.     Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA … 0

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¿LA INTELIGENCIA, DE POR SÍ, ES INTELIGENTE?

La inteligencia inteligente es la que conduce a la felicidad

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Pensamientos: EL PESO DE UNA BOTELLA

“Lo que importa no es cuánto pesa la botella, sino el tiempo que la sustentas”. “Desde el momento que aceptamos que el pensamiento existe, frenamos la lucha contra él”. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, quiere compartir una bonita fábula que ha creado a partir de la famosa metáfora de … 0

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“ATRÉVETE, CAMBIA”. Visualizar la Meta en lugar del Miedo

“¿Cuántas veces has pensado en hacerlo y no has dado el paso?”. “¿Cuántas otras sí te has atrevido?” El atrevimiento para cambiar y progresar va de la mano de la visualización de la meta y el atractivo que esta desprenda. Esta semana, el equipo de Life Coaching del INSTITUT MENSALUS, nos habla sobre el poder de … 0

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LA CAJA … ¿Tenemos que conformarnos?

Esta semana queremos compartir con vosotros un corto cargado de mensaje sobre la actitud que podemos tomar cuando una situación no nos permite estar bien y ser felices. Desde el INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS os animamos a ver la siguiente historia y reflexionar sobre su contenido.  0

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«LA LUNA», UN INSPIRADOR CORTOMETRAJE DE ANIMACIÓN

La Luna es un interesante corto de los Estudios Pixar que relata la vida de un niño que aprende la curiosa profesión de su padre y de su abuelo. En todo aprendizaje existe una herencia de padres a hijos que pasa por el filtro individual de la persona y toma forma propia

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LOS DILEMAS IMPLICATIVOS

La existencia de un dilema implicativo puede suponer que la persona no cambia porque existe algún tipo de “beneficio” por no hacerlo

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