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Entradas de la categoría 'Autoestima'

EVITAR EL CONFLICTO

“Evitamos el conflicto porque no conectamos con aquello que podemos ganar”. “El conflicto introduce el cambio”. “El conflicto constructivo estimula, transforma, promueve la conciencia en sí. Moviliza aspectos que se daban por supuesto y ofrece la oportunidad de experimentar nuevas tesituras que contribuyen al crecimiento personal”.     Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA …

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Pensamientos: EL PESO DE UNA BOTELLA

“Lo que importa no es cuánto pesa la botella, sino el tiempo que la sustentas”. “Desde el momento que aceptamos que el pensamiento existe, frenamos la lucha contra él”. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, quiere compartir una bonita fábula que ha creado a partir de la famosa metáfora de …

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CANNABIS Y ADOLESCENCIA: «PODEMOS NO SER ESCLAVOS DE NUESTROS IMPULSOS».

“La labor del psicoterapeuta es acompañar al adolescente en este camino de «darse cuenta de». Tal y como dice el vídeo «Impuls» podemos no ser esclavos de nuestros impulsos. Para ello, aconsejamos trabajar el pensamiento crítico con iniciativas que ayuden al joven a reflexionar”. “Buscamos que el joven sospese el grado de libertad que anhela y el …

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“ATRÉVETE, CAMBIA”. Visualizar la Meta en lugar del Miedo

“¿Cuántas veces has pensado en hacerlo y no has dado el paso?”. “¿Cuántas otras sí te has atrevido?” El atrevimiento para cambiar y progresar va de la mano de la visualización de la meta y el atractivo que esta desprenda. Esta semana, el equipo de Life Coaching del INSTITUT MENSALUS, nos habla sobre el poder de …

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AUTOESTIMA . SI PUDIERAS CAMBIAR UNA SOLA PARTE DE TU CUERPO, ¿QUÉ CAMBIARÍAS?

Un vídeo «Comfortable» es el resultado de una investigación en la que se preguntó a 50 personas: «Si pudieras cambiar una sola parte de tu cuerpo, ¿qué cambiarías?». Os invitamos a la reflexión sobre el hecho de fomentar la autoestima en base a nuestro especto físico.

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LA CAJA … ¿Tenemos que conformarnos?

Esta semana queremos compartir con vosotros un corto cargado de mensaje sobre la actitud que podemos tomar cuando una situación no nos permite estar bien y ser felices. Desde el INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS os animamos a ver la siguiente historia y reflexionar sobre su contenido.  

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LA TÉCNICA DE INTEGRACIÓN DEL CICLO VITAL (ICV) Y EL TRABAJO DE LA AUTOESTIMA

En ocasiones, el cerebro mantiene estados de alerta que aparecieron en el pasado tras experimentar un ambiente hostil y que, en la actualidad, ya no tienen una función constructiva. En post anteriores presentábamos la técnica de Integración del Ciclo Vital (ICV) como un trabajo dirigido a integrar aquellas experiencias de vida pasadas que despiertan mecanismos …

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«FOR THE BIRDS»: LA DIFERENCIA NOS ENRIQUECE

Aquel que es distinto, ¿nos gusta o nos produce rechazo? En ocasiones, la diferencia triunfa por el atractivo que despierta entre los iguales; otras, aquel que es distinto genera sospechas o menosprecio; en pocas palabras: no gusta.

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¿POR QUÉ NOS RESULTA TAN DIFÍCIL DECIR NO?

Decir no muchas veces resulta complicado. La inseguridad ante las decisiones está relacionada muchas veces con el miedo a perder algo y, por ello, se evita la renuncia, se evita el decir no.

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LA LLAVE DE LA FELICIDAD

Son muchos los que se preguntan cuál es el secreto de la felicidad. Durante siglos, el ser humano ha centrado toda su atención en dar con la receta mágica

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