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Entradas de la categoría 'Recursos'

LA TÉCNICA DE INTEGRACIÓN DEL CICLO VITAL (ICV) Y EL TRABAJO DE LA AUTOESTIMA

En ocasiones, el cerebro mantiene estados de alerta que aparecieron en el pasado tras experimentar un ambiente hostil y que, en la actualidad, ya no tienen una función constructiva. En post anteriores presentábamos la técnica de Integración del Ciclo Vital (ICV) como un trabajo dirigido a integrar aquellas experiencias de vida pasadas que despiertan mecanismos … 0

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«LA LUNA», UN INSPIRADOR CORTOMETRAJE DE ANIMACIÓN

La Luna es un interesante corto de los Estudios Pixar que relata la vida de un niño que aprende la curiosa profesión de su padre y de su abuelo. En todo aprendizaje existe una herencia de padres a hijos que pasa por el filtro individual de la persona y toma forma propia

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TEATRO COACHING: UN TRABAJO DE CRECIMIENTO PERSONAL

El Teatro coaching fomenta la calidad en las relaciones interpersonales. Nos amplía como personas y promueve la creatividad y el autoconocimiento.

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LA CASA IMPERFECTA: DAR LO MEJOR DE NOSOTROS TIENE UNA RECOMPENSA

Cada año realizamos un listado de nuevos retos que queremos conseguir (muchas veces no tan nuevos). Esto es interesante, siempre es bueno parar, reflexionar, y plantearnos qué deseamos cambiar

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¿POR QUÉ NOS RESULTA TAN DIFÍCIL DECIR NO?

Decir no muchas veces resulta complicado. La inseguridad ante las decisiones está relacionada muchas veces con el miedo a perder algo y, por ello, se evita la renuncia, se evita el decir no.

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LA LLAVE DE LA FELICIDAD

Son muchos los que se preguntan cuál es el secreto de la felicidad. Durante siglos, el ser humano ha centrado toda su atención en dar con la receta mágica

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3 EJERCICIOS BÁSICOS DE MINDFULNESS

El Mindfulness es una capacidad humana universal y básica que consiste en la posibilidad de ser conscientes de los contenidos de la mente momento a momento. Es la práctica de la autoconciencia

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LOS DILEMAS IMPLICATIVOS

La existencia de un dilema implicativo puede suponer que la persona no cambia porque existe algún tipo de “beneficio” por no hacerlo

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¿MI PROBLEMA ES IMPORTANTE COMO PARA CONSULTAR A UN PSICÓLOGO?

En nuestra sociedad existe cierta confusión sobre el papel del psicólogo, el tipo de trabajo que realiza y los momentos en los que puede resultar de ayuda

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LA COMUNICACIÓN EFECTIVA: FOCALIZARSE EN EL OTRO Y NO EN UNO MISMO

Muchas veces nos comunicamos desde un discurso centrado en nuestra necesidad. ¿Cuántas veces nuestro discurso únicamente habla desde el “yo, yo y yo” y la propia necesidad y pierde de vista la necesidad del receptor?

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