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MITOS Y SEXUALIDAD. CÓMO ÉSTOS INFLUYEN EN NUESTRAS RELACIONES ÍNTIMAS.

Las personas nos vemos inevitablemente influidas por las expectativas y creencias socioculturales que surgen acerca qué conducta sexual “deben” manifestar hombres y mujeres. Un buen ejercicio es revisar algunos de los mitos más comunes y reflexionar sobre cómo estos repercuten en nuestra vida íntima y, en consecuencia, en nuestra relación de pareja

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TÉCNICA PSICOLÓGICA DE LA LINEA DE VIDA

Esta técnica psicológica resalta momentos de cambio, experiencias importantes y modificaciones en el rumbo de la historia personal, así como proyecciones de momentos futuros

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LA REALIDAD DEL TRASTORNO DE PERSONALIDAD POR EVITACIÓN (TPE)

Las personas con un trastorno de personalidad por evitación prefieren estar solas antes que correr el riesgo a ser rechazadas o abandonadas. El trastorno de personalidad por evitación (TPE) se caracteriza por un patrón de inhibición social, sentimientos de incapacidad e hipersensibilidad a la evaluación negativa

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LOS PELIGROS DE LA AUTOMEDICACIÓN

La utilización de medicamentos sin la intervención de un médico que diagnostique, prescriba y supervise el tratamiento, es una práctica habitual en nuestro país

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EL BOTE DE MAYONESA Y EL CAFÉ – Gestión del tiempo

Para mejorar la gestión de nuestro tiempo es importante marcarnos objetivos realistas y cargar nuestras agendas de un modo razonado y previamente estudiado. Esta corta lección nos invita a gestionar el tiempo para cumplir con las obligaciones diarias sin olvidar los “pequeños” placeres y buenos momentos que nos hacen sonreír

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LAS HABILIDADES SOCIALES. CÓMO MEJORARLAS A TRAVÉS DE TECNICAS GRUPALES.

Las habilidades sociales se forman a partir del aprendizaje personal. En el ámbito psicoterapéutico, la terapia grupal puede resultar un gran instrumento para mejorar y entrenar estas habilidades a través de la realización de ejercicios entre los distintos componentes, por ejemplo, simulando situaciones extraídas de la vida real

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LA IMPULSIVIDAD Y LA CONDUCTA AGRESIVA

La impulsividad y la agresividad constituyen rasgos de la personalidad estrechamente relacionados. La impulsividad, en ocasiones, puede dar lugar a conductas agresivas, estimándose la impulsividad como uno de los predictores más significativos de la agresividad

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CONSTELACIONES FAMILIARES: QUÉ SON

Las constelaciones familiares son representaciones de la realidad que vive un sistema. En ocasiones nos cuesta ver qué falla, por qué no nos sentimos bien en un sistema, por qué sentimos lejos a una persona, por qué nuestros intentos por aproximarnos al otro no tienen éxito, por qué no nos, etc. Observar el funcionamiento del … 0

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10 CUENTOS METAFÓRICOS RECOMENDADOS PARA NIÑOS

Las metáforas nos ayudan a comprender aquellos conceptos que no podemos “tocar”. Son un modo de simplificar significados abstractos por medio de «lo palpable». Por este motivo, la metáfora es un fantástico instrumento para hablar con nuestros hijos sobre el mundo de las emociones y, con ello, cultivar herramientas útiles con el fin de aumentar … 0

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TERAPIA DE PAREJA EN BARCELONA

El Institut Mensalus ofrece un estilo de terapia de pareja en Barcelona basado en una intervención integradora, una intervención que está al servicio de los principios comunes (principios compartidos por todas las orientaciones psicoterapéuticas) y que contempla el uso de un amplio abanico de técnicas y estrategias. Todo ello, sumado a la visión sistémica del … 0

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