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CÓMO SALIR DE LA ZONA DE CONFORT

Cómo salir de la zona de confort es una de las preguntas que más psicólogos y coaches formulan en formaciones, dinámicas de grupo, entrenamientos y terapias. Ahora bien, ¿es siempre funcional salir de una zona de confort? ¿Cuándo sí y cuándo no? Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos recuerda … 0

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¿CÓMO SON LOS TRATAMIENTOS DE LAS FOBIAS?

El miedo es una herramienta útil y necesaria, es una experiencia natural. El ser humano está programado para tener miedo. Sin la información que proporciona esta emoción viviríamos desprotegidos, no se activarían aquellos mecanismos de alerta que velan por nuestra supervivencia. El problema aparece cuando el miedo no responde a estímulos que realmente suponen un … 0

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5 EJEMPLOS DE PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN RESUELTOS

Diariamente nos encontramos con ejemplos de problemas de comunicación fruto de la escasa escucha activa, la incoherencia entre el contenido y la forma, la falta de empatía con el receptor e incluso de autoempatía con uno mismo. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos habla sobre algunos de los principales … 0

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LA PLASTICIDAD EMOCIONAL

La Plasticidad Emocional es un nuevo concepto contenido en el marco de la Inteligencia Emocional que aparece como respuesta a la necesidad de poner nombre a una capacidad básica del ser humano: el pensamiento flexible. Uno de los principios de la Plasticidad Emocional manifiesta: “Si planteo nuevas opciones, nuevos escenarios, nuevos caminos de actuación, etc., … 0

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SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS DE PAREJA RELACIONADOS CON LA FAMILIA POLÍTICA

Los problemas relacionados con la familia política son protagonistas en terapia de pareja. El malestar fruto de sentimientos de incomprensión (muchas veces debido a la propia evitación del problema) generan serios conflictos comunicativos dentro de la pareja. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos ofrece algunos consejos para tratar los … 0

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PSICOLOGÍA Y PERSECUCIÓN DE METAS LABORALES

Cada vez que nos proponemos una meta, sea el ámbito que sea, nos damos la oportunidad de salir de una zona de confort. La creación de pensamientos en torno a un nuevo escenario nos ayuda a idear cómo llegar a él. Este conjunto de pensamientos es el que nos moviliza y nos prepara para crear … 0

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PROBLEMAS PSICOLÓGICOS Y SEXUALIDAD MASCULINA: EYACULACIÓN PRECOZ

La ansiedad de ejecución asociada a la eyaculación precoz es uno de los problemas psicológicos de la sexualidad masculina más comunes. La eyaculación precoz suele causar un gran malestar. Aún así, es común que el afectado retrase la petición de ayuda debido al enorme tabú social existente. El resultado es un deterioro a nivel personal … 0

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FORMACIÓN PARA PSICÓLOGOS

La carrera de Psicología proporciona las bases para ejercer la profesión. Al terminar los estudios, los alumnos poseen un alto nivel de conocimientos teóricos pero, muchas veces, desconocen cómo, cuándo y de qué forma aplicar, a lo largo del proceso terapéutico, los conceptos aprendidos. Por este motivo, desde el Institut Mensalus, proponemos formaciones que ayudan … 0

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SÍNDROME DE BURNOUT ¿QUÉ ES Y CÓMO AFECTA?

Todos vivimos temporadas de más estrés y agotamiento en el trabajo pero, ¿qué sucede cuando pasa el tiempo y el estrés sigue? Y no solo eso. ¿Qué sucede cuando el estrés se convierte en malestar generalizado y nos sentimos a disgusto, no únicamente en algunas tareas o espacios, sino en la totalidad del entorno laboral? … 0

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ETAPAS DEL PROCESO DE DUELO

El proceso de duelo es un proceso natural, es la reacción normal a un sentimiento de pérdida. El proceso de duelo siempre reivindica su espacio, su razón de existir. Por este motivo, dejar que aparezca es la opción que nos ayuda a superarlo Independientemente del tipo de duelo (duelo por la muerte de un ser … 0

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