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EL ENTRENAMIENTO ASERTIVO. La conducta asertiva no nace, se hace.

La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos y expresar los sentimientos personales, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás.

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MINDFULNESS. Entrevista a la Dra. Pilar Hurtado

Mindfulness es un término que puede entenderse como atención y conciencia plena, presencia atenta y reflexiva. La atención plena es una capacidad innata que experimentamos de manera espontánea al contemplar la naturaleza, al sentir un ser querido o al vivir un momento concreto.

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EL PODER DE LA IMAGINACIÓN: Método Jacobson y técnicas de imaginación dirigida

El poder de la imaginación es infinito, y puede convertirse en nuestro gran aliado o en nuestro gran destructor.

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¿EXISTE LA DEPRESIÓN INFANTIL? ENTREVISTA A LA DRA. EN PSIQUIATRÍA IRIA MÉNDEZ.

Los niños y los adolescentes también sufren depresiones. Aún así, la manifestación de la depresión es distinta, por ello psiquiatras y psicólogos infantiles recomiendan a los padres estar muy atentos a la sintomatología que puedan presentar sus hijos.

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LA PSICOTERAPIA DESDE UN POSICIONAMIENTO INTEGRADOR Y MULTIDISCIPLINAR

Actualmente, la búsqueda de lo que se denomina factores comunes supone la identificación de aquellos ingredientes que comparten la mayoría de psicoterapias.

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EL COMPROMISO EN LA RELACIÓN DE PAREJA

Existe un aumento de separaciones y divorcios después del periodo vacacional. Este hecho se debe principalmente al fuerte cambio de ritmo que sufren las parejas durante el verano.

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EL PENSAMIENTO Y LA PALABRA, UNA FORMA DE ENERGÍA VITAL.

“El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos”

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La asertividad. Entrevista a Mònica Fores.

La asertividad es la expresión de los derechos y sentimientos personales, siempre desde el respeto por los derechos de los demás. Es un camino hacia la autoestima, hacia la capacidad de relacionarse con los demás de igual a igual, sin estar por encima ni por debajo.

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Desconectar del trabajo en vacaciones. Técnica de la atención plena. Entrevista a Sònia Algueró.

Mucha gente no puede ir de vacaciones sin revisar constantemente la bandeja de entrada de su correo; todos los avances tecnológicos facilitan aún más el llevar el trabajo en el bolsillo cuando estamos con la familia, de viaje, en el hotel descansando, etc.

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EL JUEGO PATOLÓGICO; LOS JUEGOS DE AZAR. Entrevista al Dr. Xavier Carbonell Sánchez

Una actividad de juego se ha convertido en patológica cuando aparecen la dependencia psicológica y los efectos perjudiciales. En este sentido, podemos hablar de una auténtica “adicción conductual” similar a la adicción a ciertas sustancias.

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