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Mindfulness es la puerta de entrada a la autoobservación terapéutica, es decir, a la capacidad de estar presentes y conscientes de nuestra experiencia con aceptación y apertura.
Según María Teresa Miró (2012), la mayor parte de los modelos psicoterapéuticos actuales asignan un papel central en el desarrollo de la psicopatología y el sufrimiento, a la sobre-reacción emocional que surge de la no aceptación de la experiencia.

La práctica de Mindfulness nos permite pasar de una observación rumiativa depresiva y ansiosa a una observación de lo que ocurre en el momento presente, sin comparar con un estado ideal, sin juicio y aceptando la impermanencia de la experiencia.
Mindfulness es la base para el desarrollo de una las tareas claves en un proceso de acompañamiento terapéutico: que la persona aprenda a observar su experiencia problemática y a descubrir los medios para transformarla.

La práctica de la Atención Plena es más que una herramienta terapéutica, aunque podamos aplicarlo como otra técnica más y sea una de los elementos centrales de las terapias de 3ª generación. Mindfulness nos permite el desarrollo de nuestra propia consciencia como terapeutas y la de nuestros clientes.

Objetivos

  • Aumentar la autoobservación terapéutica del terapeuta.
  • Conocer los diferentes abordajes terapéuticos que integran Mindfulness.
  • Experimentar prácticas para promover el crecimiento personal y el bienestar.
  • Experimentar prácticas para abordar el sufrimiento físico, emocional, mental y espiritual.
  • Compartir y aprender a través de la indagación en la propia experiencia y la de otros terapeutas.
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Metodología

El workshop está organizado entorno a tres pilares:

  • Información actualizada sobre la temática
  • Ejercicios vivenciales que permiten experimentar en primera persona las prácticas
  • Indagación en nuestra experiencia personal y fomentar la confianza en nuestra sabiduría en un espacio de seguridad.

 

Datos Básicos

  • Jornada de trabajo práctico y experiencial de 7h
  • Es aconsejable tener experiencia en la práctica de Mindfulness.
  • Te invitamos a traerte la comida y aprovecharemos para practicar Mindfulness Eating durante el descanso.

 

  • PRECIO: 120 Euros

 

  • INICIO: Llamar al teléfono 932 371 916 para más información
  • HORARIO: de 9 a 13:30h y de 15 a 17:30h. 

 

 

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