La ansiedad es un mecanismo de protección natural en el ser humano. Su sobre activación puede limitar seriamente nuestra funcionalidad y generar graves problemas en nuestro estado de ánimo. La ansiedad y la depresión son dos protagonistas del sufrimiento humano pero, ¿sabemos realmente cuál es su función?

ESTRÉS Y SISTEMA CARDIOVASCULAR

  El estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo donde entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.  Es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, aunque en ocasiones, este mecanismo de defensa puede desencadenar problemas graves de salud, tanto físicos

ADAPTARSE A LOS CAMBIOS

ADAPTARSE A LOS CAMBIOS

    Continuamente pasamos por procesos de adaptación.  Los cambios en nuestro ciclo vital y el de las personas que nos rodean ponen a prueba nuestras capacidades y ofrecen un valioso aprendizaje que proporciona las herramientas necesarias para buscar la funcionalidad diaria. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos recuerda

LA TRISTEZA Y LA FURIA

Es curioso. En ocasiones nos mostramos tristes pero, en el fondo, sentimos un gran enfado. Muchas otras exteriorizamos nuestro enfado pero, al mismo tiempo, nos sentimos especialmente tristes por la situación que estamos viviendo.   Esta semana, el equipo del INSITUT D’ASSISTÈNCIA PSICOLÒGICA I PSIQUIÀTRICA MENSALUS, comparte nuevamente con todos vosotros un fantástico cuento de

BRUXISMO

La ira acumulada, la falta de asertividad, la incapacidad para expresar sentimientos, el estrés mal canalizado y en definitiva, la inexistencia de una vía de escape para ciertas tensiones emocionales, pueden ser la principal causa de lo que técnicamente denominamos Bruxismo. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRIA MENSALUS, nos recuerda qué es el bruxismo y nos ofrece pautas prácticas para su tratamiento.

Ansiedad Escolar

Detrás de un “mamá, papá, no quiero ir al colegio” existe un motivo que despierta la alerta en el niño y, con ello, la sintomatología relacionada con la ansiedad escolar. Conocer el origen de dicho síntoma y ayudar al pequeño a expresar, será un elemento imprescindible para poder solucionar el problema. Esta semana, el equipo

Diferencia entre Ansiedad y Depresión

“¿Si tengo ansiedad significa que voy a sufrir una depresión?”, “¿La depresión siempre conlleva sufrir ansiedad?”, “¿Si tengo ansiedad y depresión significa que sufro dos trastornos?”, etc. Estas son algunas de las preguntas frecuentes que consultan nuestros pacientes cuando acuden con un motivo relacionado con ansiedad y depresión. En realidad, muchas veces la sociedad habla