La ansiedad es un mecanismo de protección natural en el ser humano. Su sobre activación puede limitar seriamente nuestra funcionalidad y generar graves problemas en nuestro estado de ánimo. La ansiedad y la depresión son dos protagonistas del sufrimiento humano pero, ¿sabemos realmente cuál es su función?

¿Fobia o miedo?

Pedro Juan Clavero, psicólogo colaborador de MENSALUS, nos habla sobre la fobia, las más comunes y nos habla sobre las distintas modalidades de tratamiento.

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Marcarse objetivos para superar la ansiedad

En muchas ocasiones se pretende llegar a nuestras metas demasiado rápido, y ello genera cierta prisa (que es sinónimo de angustia). Además, puede producir estrés (primo hermano de la ansiedad).

La tristeza y la Furia

La Tristeza y la Furia

Este artículo presenta un cuento de Jorge Bucay titulado “La tristeza y la furia”, incluido en su famoso libro “Cuentos para pensar”.

estres

Estrés. Cómo aprender a relajarse

A menudo se piensa en el estrés como algo negativo pero no es así. Cualquier cambio en nuestra vida representa estrés, tanto positivo (cambio de casa, nacimiento de los hijos, enamorarse.) como negativos (enfermedades, separaciones,…).