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Entradas de la categoría 'Crecim. Personal'

Ejercicios y técnicas relacionadas con la preservación de nuestras necesidades personales, autoconcepto, autorrealización y autoestima.

5 PAUTAS PARA GESTIONAR LAS CRÍTICAS

  Recibir una crítica muchas veces no se convierte en una tarea fácil, sobre todo cuando afecta a un área de nuestra vida en la que nos sentimos especialmente inseguros. Un punto esencial para gestionar las críticas y responder asertivamente a ellas será conocer qué ponemos en duda de nosotros mismos cuando las recibimos. Esta … 0

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El Autoconcepto

  Jean Paul Sartre decía:  “No sabemos lo que queremos y aun así somos responsables de lo que somos, eso es un hecho”.  Saber quiénes somos es nuestra responsabilidad. Ello nos facilita estar conectados con nuestras necesidades y velar por su realización. Estar conectados con quiénes somos alimenta nuestra autoestima dado que nos aproxima a … 0

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Objetivos funcionales

  Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTÈNCIA PSICOLÒGICA I PSIQUIÀTRICA MENSALUS, nos habla sobre los recursos personales y la persecución de objetivos funcionales, es decir, objetivos que tengan un carácter positivo-realista.0

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Técnicas para Mejorar mi Realización Personal

  Autorrealizarse no es solo una dimensión, es una perspectiva para saber de uno mismo. Es una necesidad. Todos precisamos sentir que nuestra vida tiene un sentido. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTÈNCIA PSICOLÒGICA I PSIQUIÀTRIA MENSALUS, nos habla sobre algunas técnicas para mejorar nuestra realización personal.  0

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5 Preguntas para el Autocontrol Emocional

La obtención de información sobre una emoción que, quizás, hasta el momento no ha sido considerada, dota de autoconocimiento, posibilidad de toma de responsabilidad y de regulación emocional. Todo ello genera seguridad y sensación de manejo ante nuevas situaciones. Dicho de otro modo: genera autocontrol en el individuo. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA … 0

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Autoconocimiento como valor humano: Libros de referencia

El autoconocimiento emocional es aquella capacidad que facilita la comprensión de la relación que tenemos con nosotros mismos y los demás a lo largo de la vida. Este conocimiento nos otorga capacidad de expresión, al mismo tiempo que promueve la persecución de objetivos, el uso de habilidades sociales como la asertividad o la empatía, y … 0

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Gestión de la Ira en Adolescentes y Jóvenes

  Una de las funciones de la ira es la de garantizar nuestra supervivencia ante un ataque. Así mismo, esta emoción vela por nuestra adaptación al medio a través de la regulación de conductas interpersonales y sociales. En este sentido, cuando nos sentimos injustamente tratados, heridos o aparecen obstáculos que interfieren en la persecución de … 0

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Autoconocimiento como valor humano: Libros de referencia

  El autoconocimiento es uno de los pilares fundamentales de la inteligencia emocional. Es la capacidad de poner “nombre y apellidos” a todos aquellos elementos que configuran nuestro mundo personal (creencias, valores, sentimientos, acciones, etc.) Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRIA MENSALUS, nos habla sobre el autoconocimiento como un pilar fundamental … 0

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Motivación para salir de la zona de confort

No todas las zonas de confort en las que estamos inmersos son cómodas. Salir o no de una zona de confort dependerá del nivel de malestar y disfuncionalidad que suframos por permanecer en ella, así como el grado de no satisfacción o realización que perdamos por el hecho de quedarnos. Esta semana, el equipo del … 0

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10 Ejemplos de inteligencia social

La Inteligencia Social es aquella parte de la inteligencia relacionada con la capacidad de establecer conexiones sanas y productivas desde las que existe una co-responsabilidad. Todo ello con el fin de garantizar el equilibrio en la convivencia. La Inteligencia social es una habilidad innata de todos los seres humanos imprescindible para lograr un bienestar personal … 0

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