¿Estamos preparados para gestionar la incertidumbre?
Vivimos con la necesidad de controlarlo todo. Nos aferramos a unos patrones y a unas creencias. Aceptar la incertidumbre significa dar margen a la vida.
Temas varios relacionados con la salud física y mental del ser humano
El poder de la vulnerabilidad
¿Qué sucede cuando nos sentimos vulnerables? ¿Por qué evitamos que salga a la luz nuestra vulnerabilidad? ¿Cómo afecta la conexión con las demás personas?
Ser paciente
La gente define la paciencia como la capacidad de espera, cuando la paciencia tiene más que ver con cómo nos comportamos mientras esperamos.
Astenia primaveral
La astenia primaveral suele causar una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como intelectual.
Tipos de duelo: muerte, separación o desempleo
¿Qué es el proceso de duelo y que tipos de duele existen? Hablamos de los procesos de duelo por muerte, separación y desempleo
Pensamientos intrusivos
Queremos explicar que son los pensamientos intrusivos y como se producen, así como que terapia necesitas para superarlos adecuadamente.
Sesiones de terapia online
Las sesiones de terapia online permiten obtener una ayuda eficaz sin necesidad de trasladarse. Descubre en que consiste y como funcionan
La realidad del trastorno de personalidad por evitación (TPE)
Las personas con un trastorno de personalidad por evitación prefieren estar solas antes que correr el riesgo a ser rechazadas o abandonadas.
La impulsividad y la conducta agresiva
La impulsividad, en ocasiones, puede dar lugar a una conducta agresiva, estimándose como uno de los predictores más significativos de la agresividad.
Cómo salir de la zona de confort
Cómo salir de la zona de confort es una de las preguntas que más psicólogos y coaches formulan en formaciones, dinámicas de grupo, entrenamientos y terapias
Formación para psicólogos
En Mensalus proponemos una formación que ayuda al psicólogo a obtener las herramientas necesarias para abordar una terapia a través de la práctica clínica
Etapas del proceso de duelo
El proceso de duelo es un proceso natural, es la reacción normal a un sentimiento de pérdida. El proceso de duelo siempre reivindica su espacio, su razón de existir. Por este motivo, dejar que aparezca es la opción que nos ayuda a superarlo Independientemente del tipo de duelo (duelo por la muerte de un ser
Diez ejemplos de asertividad y cinco técnicas efectivas
La asertividad es la expresión de una sana autoestima. Os presentamos diez ejemplos de asertividad y cinco Técnicas Efectivas que funcionan.
Cómo saber si tengo déficit de atención
Son muchas las personas que nos consultan si tienen déficit de atención y acuden a consulta preocupadas por el estrés y la dificultad por mantener el nivel.
Pensamientos: El peso de una botella
El equipo de MENSALUS, quiere compartir una bonita fábula sobre los pensamientos que ha creado a partir de la famosa metáfora de la botella.
Cannabis y adolescencia: «Podemos no ser esclavos de nuestros impulsos».
Esta semana, Albert Soldevilla y Alejandra Escura, psicólogos colaboradores del INSTITUT D’ASSISTÈNCIA PSICOLÒGICA I PSIQUIÀTRICA MENSALUS, lanzan un claro mensaje a todos los jóvenes sobre el consumo de cannabis, e invitan a promover el pensamiento crítico a través de cuestiones y acciones. “La labor del psicoterapeuta es acompañar al adolescente en este camino de «darse
La enfermedad de Alzheimer y la estimulación cognitiva
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa, de origen desconocido, que provoca un deterioro progresivo ,en especial, en el área cognitiva.
“Atrévete, cambia, ”. Visualizar la meta en lugar del miedo
Poder de visualizar la meta y “atreverse a…” a partir de un emocionante video que verás continuación titulado “Atrévete, cambia”.
Autoestima. ¿Qué cambiarías de tu cuerpo?
El video, resultado de la investigación “Comfortable”, abre una reflexión sobre el hecho de fomentar la autoestima sobre nuestro aspecto físico.
La caja… ¿Tenemos que conformarnos?
Queremos compartir un corto, la caja, cargado de mensaje sobre la actitud que podemos tomar cuando una situación no nos permite estar bien y ser felices.
“Ya iré mañana al gimnasio ”. Salir de la zona de confort
En la siguiente entrevista, Ignasi Llorach, nos propone algunas pautas psicoterapéuticas para cumplir con nuestros objetivos deportivos.
La Psicología perinatal
La Psicología Perinatal cuida y promueve la salud emocional de la madre y el bebé, así como el vínculo afectivo que se establece entre ambos y con el padre
El sueño no reparador y los pensamientos intrusivos
Durante el sueño se restablecen las funciones físicas y psicológicas esenciales para mantener un equilibrio (la fase REM y la fase NO REM)
«For the birds»: La diferencia nos enriquece
Aquel que es distinto, ¿nos gusta o nos produce rechazo? En ocasiones, la diferencia triunfa por el atractivo que despierta. Otras genera desprecio