Temas varios relacionados con la salud física y mental del ser humano

El poder de la vulnerabilidad

  ¿Qué sucede cuando nos sentimos vulnerables? ¿Por qué evitamos que salga a la luz nuestra vulnerabilidad? ¿Cómo afecta este hecho a la conexión con las demás personas? Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, comparte con vosotros una fantástica charla TED de Brené Brown, profesora e investigadora de la Universidad

Ser Paciente

La gente define la paciencia como la capacidad de espera, cuando la paciencia tiene más que ver con cómo nos comportamos mientras esperamos. Así mismo, ser paciente no es lo mismo que ser pasivo. En el primer caso respetamos nuestra necesidad, en el segundo caso dicha necesidad deja de importar.   Esta semana, el equipo

Construir un curriculum

La carta de presentación y el currículum son la primera fotografía de nuestro “yo profesional” que relata qué nos mueve dentro del ámbito laboral. Estamos acostumbrados a construir un único documento “comodín” para todas las ofertas y opciones de trabajo. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos recuerda la necesidad

Astenia Primaveral

Para hacer frente a la astenia primaveral, es importante conocer cómo puede afectar, comprender y empatizar con el momento, e integrar hábitos que faciliten el día a día dejando a un lado las altas exigencias. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos habla sobre los síntomas de la astenia primaveral y nos proporciona algunos consejos

Qué son los pensamientos intrusivos

Pensamientos Intrusivos

Caracterizados por la alerta sin una base elaborada, los pensamientos intrusivos conducen a la persona a una situación de indefensión e incluso anulación fruto del agotamiento y elevado malestar que genera su repetición, alejándola del plan de acción e instalándola únicamente en el bombardeo de mensajes, muchas veces, autoinculpatorios.   Esta semana, el equipo del

Sesiones de terapia online

SESIONES DE TERAPIA ON-LINE

La distancia y el tiempo se convierten en un grave problema para todas aquellas personas que precisan de un apoyo psicológico y no disponen de los medios para adaptar sus horarios a los de una visita. Así mismo, aquellos usuarios que por motivos laborales o familiares viajan y pasan semanas fuera de casa, se encuentran

CÓMO SALIR DE LA ZONA DE CONFORT

Cómo salir de la zona de confort es una de las preguntas que más psicólogos y coaches formulan en formaciones, dinámicas de grupo, entrenamientos y terapias. Ahora bien, ¿es siempre funcional salir de una zona de confort? ¿Cuándo sí y cuándo no? Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos recuerda