Pautas y ejercicios para mejorar nuestras habilidades sociales y establecer una comunicación eficiente con nosotros mismos y los demás

5 Habilidades Sociales Básicas

  Las habilidades sociales permiten fomentar el sentimiento de colectividad y pertinencia al grupo. Ambos sentimientos colaboran en la creación de una sana autoestima, dado que permiten gozar del reconocimiento y, como consecuencia, sentir que nuestro papel importa. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRIA MENSALUS, nos presenta 5 habilidades sociales indispensables

Habilidades sociales y relaciones interpersonales

  Si la información que tenemos de nosotros mismos es rica y constructiva, influirá positivamente en la valoración que tengamos de nuestra persona y, con ello, el autoconcepto que creemos será funcional. Este hecho nos permitirá construir relaciones interpesonales sanas dado que nos sentiremos merecedores de compartirlas. Relacionarnos desde un autoconcepto positivo permitirá que pongamos

Gestión de Emociones y Críticas

Gestión de Emociones y Críticas: Trucos y Consejos

  Debemos partir de una base: las críticas son inevitables, forman parte de la interacción entre individuos. En ocasiones, nos encontraremos con críticas constructivas y otras, con críticas destructivas e irrespetuosas. En este último caso, será importante posicionarnos y mostrar nuestro malestar y disconformidad ante las mismas. Esta semana, Mª Teresa Mata, psicòloga colaboradora del

Psicologo Barcelona

Habilidades Sociales y Aprendizaje

El manejo de las habilidades sociales entre iguales permite conocernos a nosotros mismos, conocer  a los demás,  estar en contacto con intereses y deseos, alcanzar objetivos, así como defender nuestros derechos. Esta semana, Alejandra Escura y Mireia Garibaldi, psicólogas del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRIA MENSALUS, nos hablan sobre el aprendizaje de las habilidades sociales

Comunicación y decir no

Comunicación y decir NO

Dar una negativa no siempre resulta fácil. El poner límites de un modo constructivo, aún tratarse de una habilidad social que vela por nuestra autoestima, muchas veces despierta malestar. El NO apoyado de una comunicación asertiva es una herramienta necesaria para preservar nuestros derechos, escuchar nuestras necesidades y relacionarnos de un modo coherente con nuestros

HABILIDADES SOCIALES NIÑOS

Habilidades Sociales para Niños: Detección y mejora

Las habilidades sociales en niños son el pasaporte para una comunicación no violenta. El uso de la empatía y la asertividad en nuestra capacidad comunicativa se labra desde pequeños. De hecho, las habilidades sociales son básicas para construir nuestro autoconcepto y promover relaciones interpersonales sanas. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRIA