La inteligencia emocional es aquella parte de la inteligencia que fija especial atención a la coherencia entre nuestros pensamientos, sentimientos y acciones con el fin de garantizar nuestro bienestar y el de las personas que nos rodean. Formaciones, entrenamientos y técnicas relacionadas con el trabajo de la inteligencia emocional individual y grupal.

terapia mindfulness

Terapia cognitiva basada en mindfulness

La terapia mindfulness busca salir de nuestra mente para aprender a experimentar el mundo de forma directa, sin la continua interrupción de pensamientos.