La Psicología perinatal
La Psicología Perinatal cuida y promueve la salud emocional de la madre y el bebé, así como el vínculo afectivo que se establece entre ambos y con el padre
Psicología General
El sueño no reparador y los pensamientos intrusivos
Durante el sueño se restablecen las funciones físicas y psicológicas esenciales para mantener un equilibrio (la fase REM y la fase NO REM)
«For the birds»: La diferencia nos enriquece
Aquel que es distinto, ¿nos gusta o nos produce rechazo? En ocasiones, la diferencia triunfa por el atractivo que despierta. Otras genera desprecio
Nuevos retos. Relato: La casa imperfecta
La actitud vital que tomamos a diario es un elemento fundamental, no únicamente por lo que respecta a la persecución de nuevos retos, también nos define.
Cómo educar a los niños en el uso de las nuevas tecnologías
El 40% de los niños de 2 años “trastean” con el móvil o la tableta. El 80 % de los adolescentes entre 10 y 15 años están inmersos en las nuevas tecnologías
¿Por qué nos resulta tan difícil decir no?
Decir no muchas veces resulta complicado. La inseguridad ante las decisiones está relacionada muchas veces con el miedo a perder algo y, por ello, se evita la renuncia, se evita el decir no.
Antidepresivos. Los peligros de una medicación sin revisión.
Si se han tomado antidepresivos a largo plazo sin necesidad y el tratamiento no es el correcto, existe el riesgo de cronificación de la enfermedad
“No estoy contento con mi vida”. Insatisfacción y baja autoestima.
Una de las fuentes que puede alimentar la baja autoestima es la insatisfacción con la propia historia de vida. Mª Teresa Mata nos lo explica.
El sentimiento de utilidad
En la siguiente entrevista explicaremos cómo el sentimiento de utilidad aparece cada vez que nuestro valor personal se pone de manifiesto.
Hipotiroidismo: “Me siento cansado, me falta energía”.
El hipotiroidismo es una alteración una glándula situada en el cuello que produce una disminución de la producción de hormonas tiroideas.
Los duelos desautorizados
Los duelos desautorizados son aquellos en los que la persona doliente no recibe el apoyo que aparecería en otros tipos de duelo.
Cambio de perspectiva, nuevas oportunidades.
Explicamos cómo “Las oportunidades no siempre aparecen de frente, muchas veces es el resultado de darle la vuelta a una situación”.
Atrapado en un ideal
La persecución de objetivos termina siendo una búsqueda del ideal. Ante tal “misión imposible”, aparecen profundos sentimientos de frustración y derrota.
Las fobias. Dudas más frecuentes.
Las fobias pueden originarse en cualquier momento del ciclo vital. Algunas de ellas, tienen especialmente su origen en la infancia o en la adolescencia.
‘Los tres leones’, una fábula sobre la fortaleza
Queremos compartir con todos vosotros una breve fábula, los tres leones, que pone de manifiesto el espíritu luchador y la fortaleza innata en el individuo.
La diferencia entre ser paciente y ser pasivo
Ser pasivo es aquellla persona que espera y no actúa. Ser paciente es aquel individuo que espera el momento oportuno para actuar.
Citas célebres ilustradas. Para pensar y disfrutar.
Cada día adjuntamos en nuestro perfil Facebook (https://www.facebook.com/mensalus) citas célebres que ilustramos con imágenes evocadoras.
Doce tópicos sobre el alcohol. Mitos y realidad
Presentamos doce tópicos sobre el alcohol y ofrecemos la explicación real de los mismos. Desde nuestra profesión, creemos importante dar información veraz
“No encuentro trabajo”. Construir un currículum adaptado
El currículum siempre se debe adaptarse a nuestro objetivo laboral. No existe un único documento que presente nuestra carrera laboral, existen tantos como empresas y objetivos.
Superar la fibromialgia. Entrevista a Mª Angels Mestre.
Con motivo del Día Mundial de la Fibromialgia y el Síndrome de Fatiga Crónica compartimos la entrevista que INSTITUT MENSALUS realizó a Mª Angels Mestre.
Gestionar emocionalmente una pérdida.
Para gestionar emocionalmente la pérdida hacemos especial énfasis a las tareas que Worden señala como necesarias en un proceso de duelo.
Aceptar las críticas. La fábula del campesino, el hijo y la burra
En ocasiones, no es fácil aceptar las críticas.Debemos partir de la base de que las críticas son inevitables, forman parte de cualquier interacción social.
Cómo dar continuidad al bienestar tras las vacaciones
Ofrecemos algunos consejos para dar continuidad al bienestar que han producido las vacaciones, evitando el agobio que la “vuelta a la realidad” produce.
Metas y objetivos realistas para el nuevo año
Para conseguir buenos objetivos y metas es fundamental que los hayas definido claramente, que sean objetivos y realistas.
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