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Inteligencia Emocional

Cada uno de nosotros observa todo aquello que está a su alrededor a través de unas “GAFAS” únicas e irrepetibles. Conocer, entender y adaptar estas gafas nos convierte en personas flexibles capaces de gestionar la carga emocional diaria y encontrar así la máxima funcionalidad. En definitiva, nos convierte en personas ecológicas e inteligentes emocionalmente. Esta … 0

Ansiedad Escolar

Detrás de un “mamá, papá, no quiero ir al colegio” existe un motivo que despierta la alerta en el niño y, con ello, la sintomatología relacionada con la ansiedad escolar. Conocer el origen de dicho síntoma y ayudar al pequeño a expresar, será un elemento imprescindible para poder solucionar el problema. Esta semana, el equipo … 0

Astenia Primaveral

Para hacer frente a la astenia primaveral, es importante conocer cómo puede afectar, comprender y empatizar con el momento, e integrar hábitos que faciliten el día a día dejando a un lado las altas exigencias. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos habla sobre los síntomas de la astenia primaveral y nos proporciona algunos consejos … 0

Constelaciones Familiares

La técnica de las constelaciones familiares ayuda a comprender que el problema es cuestión de muchos y no únicamente de uno, a empatizar con los demás y a conocer una posible solución para la situación conflictiva. Durante su desarrollo puede existir un momento de gran “insight”, es decir, de gran conocimiento, hecho que permite promover pequeños cambios en la vida real de la persona protagonista. Esta … 0

Técnicas para Mejorar mi Realización Personal

Autorrealizarse no es solo una dimensión, es una perspectiva para saber de uno mismo. Es una necesidad. Todos precisamos sentir que nuestra vida tiene un sentido. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTÈNCIA PSICOLÒGICA I PSIQUIÀTRIA MENSALUS, nos habla sobre algunas técnicas para mejorar nuestra realización personal. 0

10 Claves sobre la falta de deseo sexual en la mujer

La falta de deseo sexual en la mujer afecta a la autoestima e interfiere en la relación de pareja, ocasionando conflictos que contribuyen a agravar la ausencia de deseo de la persona afectada. Esta semana, el equipo del INSITUT D’ASSISTÈNCIA PSICOLÒGICA I PSIQUIÀTRICA MENSALUS, centra la atención en la falta de deseo sexual en la … 0

20 Frases para alejar gente tóxica

Tal y como decía John Mark Green, “Las personas tóxicas se adhieren como bloques de hormigón atados a sus tobillos, y luego invitan a nadar en sus aguas envenenadas”. Con esta gráfica descripción presentamos un tema que a gran parte de la población le preocupa: ¿Cómo puedo gestionar la gente tóxica? Esta semana, el equipo … 0

5 Preguntas para el Autocontrol Emocional

La obtención de información sobre una emoción que, quizás, hasta el momento no ha sido considerada, dota de autoconocimiento, posibilidad de toma de responsabilidad y de regulación emocional. Todo ello genera seguridad y sensación de manejo ante nuevas situaciones. Dicho de otro modo: genera autocontrol en el individuo. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA … 0

5 Habilidades Sociales Básicas

Las habilidades sociales permiten fomentar el sentimiento de colectividad y pertinencia al grupo. Ambos sentimientos colaboran en la creación de una sana autoestima, dado que permiten gozar del reconocimiento y, como consecuencia, sentir que nuestro papel importa. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRIA MENSALUS, nos presenta 5 habilidades sociales indispensables … 0

Pautas básicas para la creación de ejercicios basados en el entrenamiento de la inteligencia emocional

Los ejercicios basados en el entrenamiento de la Inteligencia Emocional buscan obtener de un modo rápido y visual información útil. Cualquier dinámica que llevemos a cabo tendrá como objetivo sacar a la luz mensajes que, habitualmente, la persona no maneja en su vida diaria. Esta semana, Mª Teresa Mata, psicóloga colaboradora del equipo del … 0