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Archivos de etiqueta: Ansiedad

la Ansiedad y el Estrés

Mindfulness para la Ansiedad y el Estrés

La Dra. Pilar Hurtado, psicóloga y psiquiatra en MENSALUS, nos habla sobre la Ansiedad y el Estrés desde la práctica del mindfulness.

metas laborales

Psicología y persecución de metas laborales

La persecución de metas laborales se centra en la construcción mental del reto. Los Psicólogos y Coaches potencian una herramienta clave: la visualización.

hipotiroidismo

Hipotiroidismo: “Me siento cansado, me falta energía”.

El hipotiroidismo es una alteración una glándula situada en el cuello que produce una disminución de la producción de hormonas tiroideas.

reto

Técnica psicológica: visualizar un reto

La importancia de visualizar retos para fomentar la capacidad de automotivación, y nos explica cómo hacerlo dentro del ámbito psicoterapéutico.

externalización

Técnica terapéutica de la externalización

La externalización es un abordaje terapéutico dirigido a generar distancia entre el paciente y los problemas que le oprimen.

adicción al whatsapp

WHATSAPP. El significado de estar continuamente “en línea”

Explicaremos cómo Whatsapp puede provocar ansiedad, estrés, falta de concentración o distracciones por falta de atención etc.

bruxismo

Bruxismo. Estrés y ansiedad como desencadenantes

El bruxismo es el hábito involuntario, diurno o nocturno, de apretar y rechinar los dientes inconscientemente. Afecta entre un 10% y un 20% de la población.

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