Pautas básicas para la creación de ejercicios basados en el entrenamiento de la inteligencia emocional
Los ejercicios basados en el entrenamiento de la Inteligencia Emocional buscan obtener de un modo rápido y visual información útil.
Automotivación
Motivación para salir de la zona de confort
La auto motivación es la capacidad que nos empuja hacia una zona de oportunidades y que toma los miedos como una protección en lugar de una limitación.
Frustración, ¿Cómo superarla?: técnicas y frases
El equipo de Mensalus nos presenta las técnicas de externalización como una herramienta psicoterapéutica para trabajar emociones como la frustración.
Educar con inteligencia emocional
Educar con Inteligencia Emocional significa educar desde la coherencia entre pensamientos, sentimientos y acciones. El principio de inteligencia
Han llegado las notas. Revisemos algunos trucos para el estudio
Han llegado las notas y quizás es momento de revisar el tiempo invertido en el estudio y los resultados obtenidos. Comentamos algunos trucos para mejorar.
El sentimiento de utilidad
En la siguiente entrevista explicaremos cómo el sentimiento de utilidad aparece cada vez que nuestro valor personal se pone de manifiesto.
Una imagen vale más que mil palabras. Ilustraciones en Psicoterapia
Comparte con nosotros algunas ilustraciones de Agustina Guerrero y resalta la utilidad de trabajar con ellas en el marco de la psicoterapia.
El camino hacia la autonomía. No me siento capaz de…
Hablamos sobre las dificultades que algunas personas pueden presentar para “ser capaces de” y mostrar una actitud independiente y autónoma.
Taller de Inteligencia Emocional para adultos
Mª Teresa Mata nos habla del concepto de inteligencia emocional y nos propone cómo entrenarla a partir del Taller de Inteligencia Emocional para adultos.
La inteligencia emocional. Un instrumento de éxito
Somos seres racionales y emocionales aptos para crear pensamientos y sentimientos. Dicho esto, conozcamos qué es la inteligencia emocional y cómo mejorarla.
