Pensamientos: El peso de una botella
El equipo de MENSALUS, quiere compartir una bonita fábula sobre los pensamientos que ha creado a partir de la famosa metáfora de la botella.
emociones
Selfcare para terapeutas a través del Minfulness y otras neurotécnicas
Pilar Hurtado y Carla Uriarte, psicólogas colaboradoras de MENSALUS, nos hablan de la importancia del selfcare del terapeuta.
Ilustraciones emocionalmente inteligentes
Desde la inteligencia emocional trabajamos con ilustraciones cargadas de significados que nos ayudan a conectar con recursos de forma rápida
THE GIFT: Un cortometraje animado sobre el amor y las relaciones de pareja
Un cortometraje animado sobre el amor y las relaciones de pareja. Un corto que abre una reflexión sobre la individualidad dentro de la relación de pareja.
“Atrévete, cambia, ”. Visualizar la meta en lugar del miedo
Poder de visualizar la meta y “atreverse a…” a partir de un emocionante video que verás continuación titulado “Atrévete, cambia”.
Lazos emocionales saludables, el mejor antídoto contra las sustancias
En la siguiente entrevista, Albert Soldevilla, psicólogo colaborador del INSTITUT D’ASSISTÈNCIA PSICÒLOGICA I PSIQUIÀTRICA MENSALUS, comparte con nosotros las causas reales de la adicción a
Diálogo con un adolescente: Pautas prácticas
En el siguiente post, Mª Teresa Mata, psicóloga colaboradora de MENSALUS nos expone algunas pautas prácticas para facilitar el diálogo con el adolescente.
Celos infantiles. “Mamá, yo también quiero”
El equipo de Psicología Infantil de MENSALUS ofrecemos algunas pautas para la gestión de los celos infantiles cuando llega un nuevo miembro a la familia.
Ataque de pánico
Esta semana, revisamos el ataque de pánico como mecanismo de la ansiedad para comprender mejor por qué aparece y cuál es su función.
Errores en la comunicación. Nuestro mensaje no siempre llega
Esta semana, desde MENSALUS, hablamos sobre los errores en la comunicación más comunes con el objetivo de detectarlos y fomentar un tú a tú productivo.
«For the birds»: La diferencia nos enriquece
Aquel que es distinto, ¿nos gusta o nos produce rechazo? En ocasiones, la diferencia triunfa por el atractivo que despierta. Otras genera desprecio
Citas 2.0. Internet, el cupido del siglo XXI
Yolanda Segovia, psicóloga colaboradora en MENSALUS, valora la búsqueda de relaciones personales en internet y las consecuencias de éstas para los usuarios
Teatro Coaching. Un trabajo de crecimiento personal
El Teatro coaching fomenta la calidad en las relaciones interpersonales. Nos amplía como personas y promueve la creatividad y el autoconocimiento.
El enamoramiento: un cocktail de emociones bioquímico
“El enamoramiento está en nuestro interior y es universal. Es un fenómeno común a todos los humanos, a todas las culturas” (Arthur Aron).
Cómo educar a los niños en el uso de las nuevas tecnologías
El 40% de los niños de 2 años “trastean” con el móvil o la tableta. El 80 % de los adolescentes entre 10 y 15 años están inmersos en las nuevas tecnologías
¿Por qué nos resulta tan difícil decir no?
Decir no muchas veces resulta complicado. La inseguridad ante las decisiones está relacionada muchas veces con el miedo a perder algo y, por ello, se evita la renuncia, se evita el decir no.
ECOLOGIA EMOCIONAL EN PSICOLOGÍA INFANTIL
Las emociones a través del concepto de la ecología emocional y algunos paralelismos con los ecosistemas y el planeta tierra.
La llave de la felicidad
Son muchos los que se preguntan cuál es el secreto de la felicidad. Durante siglos, el ser humano ha centrado toda su atención en dar con la receta mágica.
Empatía o simpatía
Para tener empatía con otra persona es necesario pensar en la necesidad del otro y no en la propia necesidad.
“Del revés”. Una metáfora sobre el funcionamiento de las emociones
La película “Del Revés” ha logrado plasmar y acercar a todos los públicos el sistema más complejo y abstracto del ser humano, el “sistema emocional”,
Tres ejercicios básicos de Mindfulness contra el estrés
Pilar Hurtado y Marcial Arredondo, colaboradores de MENSALUS, nos presentan tres ejercicios básicos de atención plena como herramienta contra el estrés.
Relación de pareja. Cómo aumentar las interacciones positivas.
En alguna relación de pareja se establece un círculo vicioso de dinámicas ineficaces. Es básico romper con el mismo y aumentar las interacciones positivas.
Deberes emocionales. Tareas de verano para trabajar la autonomía
Tareas de verano como los deberes emocionales mejoran la conciencia de niños y adolescentes y le ayudan a construir su autonomía.
Tu propia historia de vida
Mª Teresa Mata, psicóloga colaboradora de Mensalus, nos recuerda la importancia de sentirnos protagonistas de nuestra propia historia de vida.
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