Deberes emocionales. Tareas de verano para trabajar la autonomía
Tareas de verano como los deberes emocionales mejoran la conciencia de niños y adolescentes y le ayudan a construir su autonomía.
emociones
Tu propia historia de vida
Mª Teresa Mata, psicóloga colaboradora de Mensalus, nos recuerda la importancia de sentirnos protagonistas de nuestra propia historia de vida.
Las relaciones con personas tóxicas
María Teresa Mata, psicóloga colaboradora de Mensalus, habla sobre cómo identificar personas tóxicas y poner un límite que preserve nuestra autoestima.
Vida en pareja. “Cariño seguimos igual de desorganizados”
“Yo termino cargando con todo” o “siempre lo dices pero nunca lo haces”, son comentarios que muchas veces protagonizan discusiones de la vida en pareja.
Comunicación efectiva: Focalizarse en el otro
La expresión verbal es una simplificación del pensamiento. A veces, a la comunicación le falta precisión, no calculamos qué pensamientos elabora el receptor.
Trastorno psicológico en la infancia. Pautas de apoyo a los padres
Algunos padres no saben cómo actuar cuando a un hijo se le diagnostica un trastorno psicológico o una dificultad física en la infancia.
Los duelos desautorizados
Los duelos desautorizados son aquellos en los que la persona doliente no recibe el apoyo que aparecería en otros tipos de duelo.
Pautas básicas para fomentar la gestión emocional de nuestros hijos
En la siguiente entrevista nos ofrecen algunas pautas básicas para fomentar la gestión emocional en la educación de nuestros hijos.
Atrapado en un ideal
La persecución de objetivos termina siendo una búsqueda del ideal. Ante tal “misión imposible”, aparecen profundos sentimientos de frustración y derrota.
La depresión postparto
En la siguiente entrevista, Laia Belles, psicóloga colaboradora de MENSALUS, nos habla sobre la depresión postparto y sus consecuencias.
Me siento abatido y triste ¿Tengo una depresión?
Daria Mayer, psicóloga colaboradora de MENSALUS, nos habla sobre qué caracteriza a una depresión mayor y qué la diferencia de un estado anímico depresivo.
‘Los tres leones’, una fábula sobre la fortaleza
Queremos compartir con todos vosotros una breve fábula, los tres leones, que pone de manifiesto el espíritu luchador y la fortaleza innata en el individuo.
“Estamos inmersos en una crisis de pareja”: objetividad sobre el conflicto
Estar inmerso en una crisis amorosa puede hacer perder la objetividad e impedir encontrar los puntos clave para llegar a una solución.
MECANISMOS QUE RETROALIMENTAN LA ANSIEDAD
La ansiedad es un mecanismo de defensa. Esta defensa aparece como respuesta a una necesidad de control.
Niños e inteligencia emocional. Un entrenamiento ahora y siempre
La Inteligencia Emocional puede entrenarse tanto en adultos como en niños y adolescentes, y hacerlo de modo individual o grupal.
Una imagen vale más que mil palabras. Ilustraciones en Psicoterapia
Comparte con nosotros algunas ilustraciones de Agustina Guerrero y resalta la utilidad de trabajar con ellas en el marco de la psicoterapia.
Superar la fibromialgia. Entrevista a Mª Angels Mestre.
Con motivo del Día Mundial de la Fibromialgia y el Síndrome de Fatiga Crónica compartimos la entrevista que INSTITUT MENSALUS realizó a Mª Angels Mestre.
Conciliación de la vida laboral y familiar. Repartir responsabilidades en pareja
Hablamos sobre la dificultad en la conciliación de la vida laboral y familiar, y la importancia de repartir responsabilidades en pareja
Gestionar emocionalmente una pérdida.
Para gestionar emocionalmente la pérdida hacemos especial énfasis a las tareas que Worden señala como necesarias en un proceso de duelo.
Taller de entrenamiento en Mindfulness
El taller de entrenamiento en Mindfulness está basado en prácticas breves integradas, para incorporar el mindfulness en las actividades de la vida.
La terapia breve y el estado anímico depresivo
Albert Soldevilla, psicólogo colaborador en MENSALUS, nos habla sobre el uso de las técnicas de terapia breve en el tratamiento de la depresión.
Disfrutar la propia sexualidad para disfrutar en pareja
La psicóloga Diana Beriain resalta la importancia de vivir la propia sexualidad de un modo sano, libre y funcional para disfrutar la sexualidad en pareja.
El camino hacia la autonomía. No me siento capaz de…
Hablamos sobre las dificultades que algunas personas pueden presentar para “ser capaces de” y mostrar una actitud independiente y autónoma.
Autonomía y autodeterminación: Equilibrio entre mis necesidades y las de los demás
Yolanda Segovia, psicóloga colaboradora en MENSALUS, nos habla sobre la importancia de nuestra autonomía y fomentar nuestra capacidad de autodeterminación.
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