Cómo salir de la zona de confort
Cómo salir de la zona de confort es una de las preguntas que más psicólogos y coaches formulan en formaciones, dinámicas de grupo, entrenamientos y terapias
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Tratamiento de las fobias ¿Cómo es?
El ser humano está programado para tener miedo. ¿Cómo se tratan las fobias? ¿Cuáles son los resultados esperados del tratamiento de las fobias? El miedo
Cinco ejemplos de problemas de comunicación resueltos
Diariamente tenemos ejemplos de problemas de comunicación fruto de la escasa escucha activa, la incoherencia entre contenido y forma, la falta de empatía…
La plasticidad emocional
La Plasticidad Emocional es un nuevo concepto de la Inteligencia Emocional que pone nombre a una capacidad básica del ser humano: el pensamiento flexible.
Solucionar los problemas de pareja relacionados con la familia política
Los problemas de pareja por la familia politica generan malestar y serios conflictos comunicativos en la pareja que se deben solucionar.
Síndrome de burnout ¿Qué es y cómo afecta?
El Síndrome del Burnout o del trabajador quemado es una respuesta al estrés que provocan multitud de factores presentes en el entorno laboral.
5 ejemplos de aprendizaje basado en problemas
l aprendizaje basado en problemas es una estrategia didáctica que enfrenta al alumno a una situación real para comprender mejor la problemática asociada.
Cómo ayudar a alguien a salir de la depresión
Explicamos la diferencia entre depresión y estado anímico depresivo y nos ofrece algunas pautas básicas para ayudar a alguien a salir de la depresión.
Síntomas del TDAH en adultos y niños
Hiperactividad, impulsividad y déficit atencional son 3 síntomas básicos característicos del Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH).
La sobrecarga del cuidador
El Síndrome del Cuidador es el resultado sintomático del desgaste físico y emocional que sufren quienes tienen a su cargo una persona dependiente.
La enfermedad de Alzheimer y la estimulación cognitiva
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa, de origen desconocido, que provoca un deterioro progresivo ,en especial, en el área cognitiva.
Ilustraciones emocionalmente inteligentes
Desde la inteligencia emocional trabajamos con ilustraciones cargadas de significados que nos ayudan a conectar con recursos de forma rápida
THE GIFT: Un cortometraje animado sobre el amor y las relaciones de pareja
Un cortometraje animado sobre el amor y las relaciones de pareja. Un corto que abre una reflexión sobre la individualidad dentro de la relación de pareja.
Relación de pareja. Cuando las reglas del juego son diferentes
En la siguiente entrevista nos plantea una reflexión sobre las relaciones de pareja y las diferencias entre las escalas de valores individuales.
Diálogo con un adolescente: Pautas prácticas
En el siguiente post, Mª Teresa Mata, psicóloga colaboradora de MENSALUS nos expone algunas pautas prácticas para facilitar el diálogo con el adolescente.
Celos infantiles. “Mamá, yo también quiero”
El equipo de Psicología Infantil de MENSALUS ofrecemos algunas pautas para la gestión de los celos infantiles cuando llega un nuevo miembro a la familia.
sustancias y jóvenes: Protocolo de actuación para psicólogos
Sònia Algueró, nos habla de la intervención con jóvenes en situación de riesgo por el consumo de sustancias y la asistencia a sus familias.
Citas 2.0. Internet, el cupido del siglo XXI
Yolanda Segovia, psicóloga colaboradora en MENSALUS, valora la búsqueda de relaciones personales en internet y las consecuencias de éstas para los usuarios
Nuevos retos. Relato: La casa imperfecta
La actitud vital que tomamos a diario es un elemento fundamental, no únicamente por lo que respecta a la persecución de nuevos retos, también nos define.
Cómo educar a los niños en el uso de las nuevas tecnologías
El 40% de los niños de 2 años “trastean” con el móvil o la tableta. El 80 % de los adolescentes entre 10 y 15 años están inmersos en las nuevas tecnologías
ECOLOGIA EMOCIONAL EN PSICOLOGÍA INFANTIL
Las emociones a través del concepto de la ecología emocional y algunos paralelismos con los ecosistemas y el planeta tierra.
Antidepresivos. Los peligros de una medicación sin revisión.
Si se han tomado antidepresivos a largo plazo sin necesidad y el tratamiento no es el correcto, existe el riesgo de cronificación de la enfermedad
Tres ejercicios básicos de Mindfulness contra el estrés
Pilar Hurtado y Marcial Arredondo, colaboradores de MENSALUS, nos presentan tres ejercicios básicos de atención plena como herramienta contra el estrés.
“No estoy contento con mi vida”. Insatisfacción y baja autoestima.
Una de las fuentes que puede alimentar la baja autoestima es la insatisfacción con la propia historia de vida. Mª Teresa Mata nos lo explica.
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