Tu propia historia de vida
Mª Teresa Mata, psicóloga colaboradora de Mensalus, nos recuerda la importancia de sentirnos protagonistas de nuestra propia historia de vida.
inteligencia emocional
Comunicación efectiva: Focalizarse en el otro
La expresión verbal es una simplificación del pensamiento. A veces, a la comunicación le falta precisión, no calculamos qué pensamientos elabora el receptor.
Trastorno psicológico en la infancia. Pautas de apoyo a los padres
Algunos padres no saben cómo actuar cuando a un hijo se le diagnostica un trastorno psicológico o una dificultad física en la infancia.
Pautas básicas para fomentar la gestión emocional de nuestros hijos
En la siguiente entrevista nos ofrecen algunas pautas básicas para fomentar la gestión emocional en la educación de nuestros hijos.
Atrapado en un ideal
La persecución de objetivos termina siendo una búsqueda del ideal. Ante tal “misión imposible”, aparecen profundos sentimientos de frustración y derrota.
Niños e inteligencia emocional. Un entrenamiento ahora y siempre
La Inteligencia Emocional puede entrenarse tanto en adultos como en niños y adolescentes, y hacerlo de modo individual o grupal.
Taller de entrenamiento en Mindfulness
El taller de entrenamiento en Mindfulness está basado en prácticas breves integradas, para incorporar el mindfulness en las actividades de la vida.
Aceptar las críticas. La fábula del campesino, el hijo y la burra
En ocasiones, no es fácil aceptar las críticas.Debemos partir de la base de que las críticas son inevitables, forman parte de cualquier interacción social.
Los pensamientos automáticos
Los pensamientos automáticos son mensajes involuntarios que aparecen a modo de diálogo interno y que se relacionan con estados depresivos o ansiosos.
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