Esta semana el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS nos recuerda qué es EMDR y cuáles son sus objetivos terapéuticos
EMDR y experiencias traumáticas
Todas las experiencias, a lo largo de nuestra vida, construyen una serie de aprendizajes que asociamos de manera más o menos consciente a las situaciones y vivencias que posteriormente nos vamos encontrando. Así pues, nuestros recuerdos no quedan almacenados independientemente, sino que se enlazan unos con otros, construyéndose asociaciones y ofreciendo de este modo una continuidad a nuestra historia.
Cuando aparece un malestar psicológico elevado en nuestra vida cotidiana, es muy útil trabajar con nuestros recuerdos asociados al momento actual, explorar qué cadena de aprendizajes hay detrás, y con ello, generar unas reacciones más adaptadas al momento presente. El EMDR es una técnica que nos facilita este trabajo.
Qué es el EMDR
Las siglas EMDR significan Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares. Este método fue descubierto por la Dra. Francine Shapiro en 1987 y ha sido desarrollado hasta la actualidad, momento en que se siguen creando protocolos de intervención para distintas patologías.
EMDR es una técnica psicológica terapéutica, reconocida a nivel científico y académico, que sirve para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos. Se considera trauma toda experiencia que haya causado un efecto dañino a nivel psicológico, amenazando el bienestar o la vida emocional de la persona.
Con esta técnica se trabaja terapéuticamente sobre los recuerdos que generan malestar en la persona, no se trata de olvidar nuestras experiencias sino de convertirlas en adaptativas para nuestra vida. Mediante el sistema de procesamiento de información de nuestro cerebro, el modelo EMDR considera los componentes fisiológicos y las dificultades emocionales, así como las creencias negativas que tenemos respecto a nosotros mismos y nuestra percepción del mundo.
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EMDR y problemáticas
Se utiliza este tipo de intervención en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida de la persona.
El EMDR está considerado como uno de los métodos más efectivos para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático; este trastorno puede derivar de abusos sexuales, accidentes de tráfico, incidentes traumáticos en la infancia, desastres naturales, etc. También puede ser muy efectivo en la intervención de fobias, duelos, trastornos obsesivos y trastornos de ansiedad.
EMDR y objetivos
El EMDR es útil para procesar recuerdos traumáticos, cambiar creencias autolimitantes y desensibilizar emociones o sensaciones negativas. El trabajo a partir de este método se realizará desde las experiencias de vida tempranas, las experiencias estresantes presentes y los pensamientos y comportamientos deseados para el futuro.
EMDR y metodología
El método de trabajo se basa en explorar los recuerdos traumáticos, así como los pensamientos, reacciones fisiológicas y comportamentales, y sensaciones emocionales que de ellos se derivan. Se realizan entrevistas con la persona a fin de explorar su historia personal y determinar los objetivos de trabajo.
Por otro lado, se realiza la estimulación bilateral que facilita la conexión entre los dos hemisferios cerebrales, logrando así el procesamiento de la información y la disminución de la carga emocional. Esta estimulación puede ser visual (el paciente mueve los ojos de un lado al otro guiado por el terapeuta), auditiva (el paciente escucha sonidos alternados en ambos oídos) o kinestésica (el terapeuta golpetea suavemente y de forma alternada sobre las manos o los hombros del paciente).
Modelo
El modelo original de EMDR utiliza conceptos teóricos de otras orientaciones psicológicas(procesamiento bioinformacional, conductual, cognitiva, humanística, sistemas familiares y psicodinámica). Toma prestado términos y técnicas de varios modelos y los integra de una manera particular. Con el tiempo, se han generado diferentes protocolos específicos de intervención para cada uno de los trastornos, siguiendo una rigurosidad en la aplicación y siendo compartidos por todos los profesionales expertos en EMDR del mundo.
Si quieres recibir más información sobre EMDR y su aplicación terapéutica llama al 932371916
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