CURSO PRÁCTICO DE MINDFULNESS Y PSICOTERAPIA

• Grupos reducidos (máximo 12 plazas)
• Curso de 24 horas intensivo.
• PRECIO: 520€   ABIERTA INSCRIPCIÓN
  • OFERTA ESPECIAL: 440 Euros
    • para inscripciones previas al 31 de Marzo de 2020
    • para ex-alumnos/as del Centro
• El curso se presenta repartido en dos fines de semana del mes de Mayo.
• FECHAS:
  • Viernes 8 de Mayo de 2020 de 18:00 a 21:00 h.
  • Sábado 9 de Mayo del 2020 de 10:00 a 14:00 y de 15:00 a 20:00 h.
  • Viernes 22 de Mayo de 2020 de 18:00 a 21:00 h.
  • Sábado 23 de Mayo del 2020 de 10:00 a 14:00 y de 15:00 a 20:00 h.

Mindfulness es la actitud de presencia atenta, enfocada, con la disposición a aceptar con amor, curiosidad, sin juicios ni expectativas lo que ocurre.

En la psicoterapia y en el acompañamiento emocional, la atención plena es tanto la actitud básica y receptiva en la que se establece el profesional como una herramienta para trabajar en sesión y entre sesiones.

Mindfulness permite crear un espacio seguro interno al profesional y permite acceder a la capacidad intrínseca del cerebro y del sistema nervioso de procesar la experiencia emocional.

Curso PRÁCTICO dirigido a psicólogos, psicoterapeutas, coachs y profesionales que realicen acompañamiento emocional en su trabajo. Está enfocado a establecer una práctica personal y conocer las técnicas de intervención útiles para su aplicación profesional.

• Conocer las habilidades básicas para el aprendizaje de Mindfulness y Compasión.
• Establecer una práctica personal sólida como base del trabajo profesional.
• Aprender a guiar una práctica y a indagar en la propia práctica y la del cliente.
• Crear prácticas de Mindfulness en función de las necesidades del cliente.
• Aplicar estrategias de regulación emocional.
• Aprender estrategias para trabajar con el dolor y el trauma.
• Aprender estrategias para abordar el pensamiento rumiativo y obsesivo.
• Incorporar la atención plena a las fases del proceso terapéutico.

• Introducción de las habilidades relacionadas con la sesión.
• Workshop vivencial.
• Indagación individual y grupal.
• Aprendizajes y puesta en común con el grupo.
• Pautas prácticas para la aplicación de la técnica dentro del contexto psicoterapéutico.
• Vivencia de las prácticas en grupo.
• 4 horas de práctica en silencio. Retiro urbano
• 2 horas de integración personal y profesional

FIN DE SEMANA 1: 

• Habilidades y Competencias para la aplicación de Mindfulness.
  • Habilidades básicas
  • Competencias específicas
  • Indagación
  • Estructura y Guía de prácticas
  • Trabajar con los obstáculos
  • Prácticas: centramiento, atención a la respiración y escáner corporal.

• Entrenamiento en Compasión
  • Terapia focalizada en la Compasión (CFT)
  • Self Compassion (MSC)
  • Prácticas: meditación del yo compasivo, meditación metta.

• Estrés y Ansiedad
  • Modelo de estrés
  • Evitación experiencial
  • Ventana de Tolerancia
  • Ejercicios para reducir ansiedad
  • Prácticas: meditación con pensamientos de temor y meditación del lugar seguro

FIN DE SEMANA 2:

• Depresión
  • Abordaje de la rumiación depresiva
  • Integración terapia cognitiva en depresión
  • Prácticas adaptadas en depresión
  • Prácticas: corazón compasivo y práctica de meditación con los sonidos y los pensamientos

• Trastorno Obsesivo Compulsivo
  • Integración terapia cognitiva en el TOC
  • Prácticas adaptadas en TOC
  • Prácticas: meditación de percepción consciente y meditación caminando

• Trastornos psicosomáticos.
  • Medicina cuerpo-mente
  • Dolor crónico. El ciclo de explosión y agotamiento
  • El ciclo de recuperación.
  • Prácticas: meditación de la aceptación compasiva y meditación del placer

• Retiro en silencio. Integración vivencial.
  • Experiencia de un retiro urbano
  • Practicar el silencio en grupo
  • Indagación del proceso personal
  • Prácticas de presencia terapéutica.
  • Presencia Terapéutica

EVALUACIÓN:

A lo largo del curso, cada alumno hará un diario de práctica y creará una práctica en formato audio basada en el entrenamiento que será supervisado por la tutora.