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Curso práctico de Mindfulness y Psicoterapia

OCTUBRE 2019

Mindfulness es la actitud de presencia atenta, enfocada, con la disposición a aceptar con amor, curiosidad, sin juicios ni expectativas lo que ocurre.

En la psicoterapia y en el acompañamiento emocional, la atención plena es tanto la actitud básica y receptiva en la que se establece el profesional como una herramienta para trabajar en sesión y entre sesiones.

Mindfulness permite crear un espacio seguro interno al profesional y permite acceder a la capacidad intrínseca del cerebro y del sistema nervioso de procesar la experiencia emocional.

  • OBJETIVOS DEL CURSO

    • Conocer las habilidades básicas para el aprendizaje de Mindfulness y Compasión.
    • Establecer una práctica personal sólida como base del trabajo profesional.
    • Aprender a guiar una práctica y a indagar en la propia práctica y la del cliente.
    • Crear prácticas de Mindfulness en función de las necesidades del cliente.
    • Aplicar estrategias de regulación emocional.
    • Aprender estrategias para trabajar con el dolor y el trauma.
    • Aprender estrategias para abordar el pensamiento rumiativo y obsesivo.
    • Incorporar la atención plena a las fases del proceso terapéutico.
  • A QUIÉN VA DIRIGIDO

    Curso PRÁCTICO dirigido a psicólogos, psicoterapeutas, coachs y profesionales que realicen acompañamiento emocional en su trabajo. Está enfocado a establecer una práctica personal y conocer las técnicas de intervención útiles para su aplicación profesional.

  • METODOLOGÍA

    Las clases tienen una duración de 6h. Cada sesión se compone de:

    • Introducción de las habilidades relacionadas con la sesión.
    • Workshop vivencial.
    • Indagación individual y grupal.
    • Aprendizajes y puesta en común con el grupo.
    • Pautas prácticas para la aplicación de la técnica dentro del contexto psicoterapéutico.

    El retiro obligatorio es de 6 h de duración:

    • Vivencia de las prácticas en grupo.
    • 4 horas de práctica en silencio.
    • 2 horas de integración personal y profesional
  • CONTENIDOS

    SESIÓN 1: 

    • Habilidades y Competencias para la aplicación de Mindfulness.
      • Habilidades básicas
      • Competencias específicas
      • Indagación
      • Estructura y Guía de prácticas
      • Trabajar con los obstáculos
      • Prácticas: centramiento, atención a la respiración y escáner corporal.

     

    • Entrenamiento en Compasión
      • Terapia focalizada en la Compasión (CFT)
      • Self Compassion (MSC)
      • Prácticas: meditación del yo compasivo, meditación metta.

     

    SESIÓN 2:

    • Estrés y Ansiedad
      • Modelo de estrés
      • Evitación experiencial
      • Ventana de Tolerancia
      • Ejercicios para reducir ansiedad
      • Prácticas: meditación con pensamientos de temor y meditación del lugar seguro

     

    • Depresión
      • Abordaje de la rumiación depresiva
      • Integración terapia cognitiva en depresión
      • Prácticas adaptadas en depresión
      • Prácticas: corazón compasivo y práctica de meditación con los sonidos y los pensamientos

     

    • Trastorno Obsesivo Compulsivo
      • Integración terapia cognitiva en el TOC
      • Prácticas adaptadas en TOC
      • Prácticas: meditación de percepción consciente y meditación caminando

    SESIÓN 3:

    • Trastornos psicosomáticos.
      • Medicina cuerpo-mente
      • Dolor crónico. El ciclo de explosión y agotamiento
      • El ciclo de recuperación.
      • Prácticas: meditación de la aceptación compasiva y meditación del placer

     

    • Retiro en silencio. Integración vivencial.
      • Experiencia de un retiro urbano
      • Practicar el silencio en grupo
      • Indagación del proceso personal
      • Prácticas de presencia terapéutica.
      • Presencia Terapéutica

     

    EVALUACIÓN:

    A lo largo del curso, cada alumno hará un diario de práctica y creará una práctica en formato audio basada en el entrenamiento que será supervisado por la tutora.

  • DATOS BÁSICOS

    • Grupos reducidos (máximo 12 plazas)
    • Curso de 24 horas en 3 sesiones intensivas de 8 horas de duración – 1 sesión cada 2 semanas.
  • FECHA DE INICIO

    26 de Octubre del 2019 de 10:00 a 14:00 y de 15:00 a 19:00 h.
    9 de Noviembre del 2019 de 10:00 a 14:00 y de 15:00 a 19:00 h.
    23 de Noviembre del 2019 de 10:00 a 14:00 y de 15:00 a 19:00 h.

  • PRECIO Y MATRÍCULA

    PRECIO: 520€   ABIERTA INSCRIPCIÓN

    OFERTA ESPECIAL: 440 Euros
    – para inscripciones previas al 30 de Septiembre de 2019
    – para ex-alumnos/as del Centro

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  • EQUIPO DOCENTE

    PILAR HURTADO

    Col. Num 39177

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