TALLER de AUTOESTIMA
para ADULTOS

• Duración: 6 sesiones.
  • Sesiones semanales de una hora.
• Precio: 125€
• Grupos reducidos: entre 6 y 8 participantes.
• Grupo Adultos: a partir de 30 años.
  • Lunes de 19 :00 a 20:00 horas.

Taller participativo y práctico, dirigido a adultos, donde se abordarán conceptos tan importantes como el autoconocimiento y la autoestima, y se trabajarán técnicas para mejorar en las habilidades sociales y la resolución de conflictos a través de la Inteligencia emocional, la asertividad y empatía, la crítica y autocrítica, estrategias de enfrentamiento, herramientas y destrezas relacionales, etc.

Adultos, a partir de 30 años. Se realiza entrevista previa para asegurar una buena dinámica de integración grupal.

• Aprender a comunicarse de forma asertiva y gestionar las respuestas pasivas y / o agresivas.
• Dotarse de estrategias para expresar las propias opiniones, deseos, gustos, preferencias, etc. , así como formular peticiones y saber decir «no».
• Identificar emociones propias y ajenas basándonos en los principios de la empatía.
• Proporcionar las habilidades necesarias para establecer relaciones positivas.
• Mejorar la comunicación verbal y no verbal.
• Establecer una comunicación basada en el lenguaje positivo.
• Ser capaz de tener en cuenta el punto de vista de los otros (intereses, deseos, emociones, etc.).
• Aprender a iniciar, mantener y finalizar conversaciones que generen oportunidades de relación de calidad.
• Ofrecer herramientas para gestionar las críticas y saber responder adecuadamente.
• Adquirir herramientas que faciliten la gestión del autocontrol.
• Identificar situaciones interpersonales que generan conflictos y aplicar métodos de resolución efectivos.