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Entradas de la categoría 'Inteligencia Emocional'

La inteligencia emocional es aquella parte de la inteligencia que fija especial atención a la coherencia entre nuestros pensamientos, sentimientos y acciones con el fin de garantizar nuestro bienestar y el de las personas que nos rodean. Formaciones, entrenamientos y técnicas relacionadas con el trabajo de la inteligencia emocional individual y grupal.

Gestión Emocional

Un conocimiento práctico y real de las emociones implica permitir que las emociones nos afecten y entender cómo reaccionamos de forma espontánea a cada una de ellas. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRIA MENSALUS, nos habla sobre la gestión emocional a partir de una interesante metáfora.0

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Inteligencia Emocional

Cada uno de nosotros observa todo aquello que está a su alrededor a través de unas “GAFAS” únicas e irrepetibles. Conocer, entender y adaptar estas gafas nos convierte en personas flexibles capaces de gestionar la carga emocional diaria y encontrar así la máxima funcionalidad. En definitiva, nos convierte en personas ecológicas e inteligentes emocionalmente. Esta … 0

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Pautas básicas para la creación de ejercicios basados en el entrenamiento de la inteligencia emocional

  Los ejercicios basados en el entrenamiento de la Inteligencia Emocional buscan obtener de un modo rápido y visual información útil. Cualquier dinámica que llevemos a cabo tendrá como objetivo sacar a la luz mensajes que, habitualmente, la persona no maneja en su vida diaria. Esta semana, Mª Teresa Mata, psicóloga colaboradora del equipo del … 0

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Las Llaves de la Felicidad

  Esta semana, Mª Teresa Mata, psicóloga colaboradora del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRIA MENSALUS, comparte con nosotros un inteligente cuento de José Saramago y nos habla sobre la relación entre el autoconocimiento emocional y la felicidad.0

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AUTOESTIMA: El elemento clave para la toma de responsabilidad

  “El amor a uno mismo es el punto de partida del crecimiento de la persona que siente el valor de hacerse responsable de su propia existencia” Viktor Frankl La autoestima es ese sentimiento favorable o no que cada uno tiene sobre lo que sabe de él mismo, de su autoconocimiento. La autoestima tiene que … 0

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Formación Online en Inteligencia Emocional

Practicidad y a distancia son dos conceptos que no están reñidos. Las formaciones online se caracterizan por ser especialmente teóricas y poco aplicadas. La aparente dificultad por compartir experiencias, ver ejercicios en vivo y preguntar en directo convierten a los cursos en un “do it yourself” poco atractivo. Desde los entrenamientos de la inteligencia emocional … 0

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Un Ejercicio para Regular las Emociones

Regular las emociones significa poderlas dirigir y manejar de forma eficaz. Esto nos ayudará en nuestro día a día y en nuestras relaciones sociales.  Además, este poder de “dirigir y manejar” nos hará sentir bien, seguros de nuestras actuaciones. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRIA MENSALUS, nos propone un ejercicio para … 0

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El Segundo Cerebro: El Cerebro Intestinal y las Emociones

En los últimos 10 años la investigación sobre el sistema nervioso digestivo y la flora microbiana ha revelado el profundo impacto de la digestión y nuestras emociones. Para los animales, la voz del cerebro entérico sigue siendo una señal de información y comunicación importante (una señal intuitiva de sus tripas). Nosotros, en cambio, solemos estar … 0

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Inteligencia Corporal

Howard Gardner, en su teoría de las inteligencias múltiples, considera la inteligencia corporal como la capacidad de utilizar el propio cuerpo para realizar actividades, expresar estados emocionales, conocer la realidad que nos envuelve y resolver conflictos: «La evolución de los movimientos corporales especializados es de importancia obvia para la especie, y en los humanos esta … 0

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LA PLASTICIDAD EMOCIONAL

La Plasticidad Emocional es un nuevo concepto contenido en el marco de la Inteligencia Emocional que aparece como respuesta a la necesidad de poner nombre a una capacidad básica del ser humano: el pensamiento flexible. Uno de los principios de la Plasticidad Emocional manifiesta: “Si planteo nuevas opciones, nuevos escenarios, nuevos caminos de actuación, etc., … 0

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