Narcisismo explicado: todo lo que necesitas saber
El narcisismo, en el ámbito psicológico, se define como un patrón de comportamiento caracterizado por una excesiva admiración hacia la propia persona, falta de empatía
motivación
Ser paciente
La gente define la paciencia como la capacidad de espera, cuando la paciencia tiene más que ver con cómo nos comportamos mientras esperamos.
Obstáculos y soluciones
Un interesante cuento de Jorge Bucay titulado “OBSTÁCULOS” que nos recuerda qué aspectos pueden dificultarnos la superación de una situación problemática.
Preguntas frecuentes sobre sexualidad
Preguntas frecuentes como: ¿por qué se produce la eyaculación precoz? o ¿A qué puede deberse la falta de libido?. Son ejemplos de consulta en Psicoterapia.
Motivación para salir de la zona de confort
La auto motivación es la capacidad que nos empuja hacia una zona de oportunidades y que toma los miedos como una protección en lugar de una limitación.
Frustración, ¿Cómo superarla?: técnicas y frases
El equipo de Mensalus nos presenta las técnicas de externalización como una herramienta psicoterapéutica para trabajar emociones como la frustración.
La realidad del trastorno de personalidad por evitación (TPE)
Las personas con un trastorno de personalidad por evitación prefieren estar solas antes que correr el riesgo a ser rechazadas o abandonadas.
Cómo salir de la zona de confort
Cómo salir de la zona de confort es una de las preguntas que más psicólogos y coaches formulan en formaciones, dinámicas de grupo, entrenamientos y terapias
Psicología y persecución de metas laborales
La persecución de metas laborales se centra en la construcción mental del reto. Los Psicólogos y Coaches potencian una herramienta clave: la visualización.
Síndrome de burnout ¿Qué es y cómo afecta?
El Síndrome del Burnout o del trabajador quemado es una respuesta al estrés que provocan multitud de factores presentes en el entorno laboral.
Educar con inteligencia emocional
Educar con Inteligencia Emocional significa educar desde la coherencia entre pensamientos, sentimientos y acciones. El principio de inteligencia
Las emociones en el aprendizaje
Las emociones en el aprendizaje juegan un papel fundamental. Aquellas experiencias asociadas a una elevada emocionalidad perduran en nuestra memoria.
Síntomas del TDAH en adultos y niños
Hiperactividad, impulsividad y déficit atencional son 3 síntomas básicos característicos del Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH).
Evitar el conflicto
La importancia de valorar el conflicto constructivo como un elemento de cambio y las consecuencias de evitarlo permanentemente.
“Atrévete, cambia, ”. Visualizar la meta en lugar del miedo
Poder de visualizar la meta y “atreverse a…” a partir de un emocionante video que verás continuación titulado “Atrévete, cambia”.
Biofeedback y trastornos del sueño. Un papel activo en su tratamiento.
Podríamos definir el biofeedback como una herramienta para controlar el cuerpo a partir del entrenamiento monitorizado de las constantes vitales.
La caja… ¿Tenemos que conformarnos?
Queremos compartir un corto, la caja, cargado de mensaje sobre la actitud que podemos tomar cuando una situación no nos permite estar bien y ser felices.
“Ya iré mañana al gimnasio ”. Salir de la zona de confort
En la siguiente entrevista, Ignasi Llorach, nos propone algunas pautas psicoterapéuticas para cumplir con nuestros objetivos deportivos.
sustancias y jóvenes: Protocolo de actuación para psicólogos
Sònia Algueró, nos habla de la intervención con jóvenes en situación de riesgo por el consumo de sustancias y la asistencia a sus familias.
Errores en la comunicación. Nuestro mensaje no siempre llega
Esta semana, desde MENSALUS, hablamos sobre los errores en la comunicación más comunes con el objetivo de detectarlos y fomentar un tú a tú productivo.
Teatro Coaching. Un trabajo de crecimiento personal
El Teatro coaching fomenta la calidad en las relaciones interpersonales. Nos amplía como personas y promueve la creatividad y el autoconocimiento.
El enamoramiento: un cocktail de emociones bioquímico
“El enamoramiento está en nuestro interior y es universal. Es un fenómeno común a todos los humanos, a todas las culturas” (Arthur Aron).
El sentimiento de utilidad
En la siguiente entrevista explicaremos cómo el sentimiento de utilidad aparece cada vez que nuestro valor personal se pone de manifiesto.
Deberes emocionales. Tareas de verano para trabajar la autonomía
Tareas de verano como los deberes emocionales mejoran la conciencia de niños y adolescentes y le ayudan a construir su autonomía.
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