control de la ansiedad

Un poco de “luz” para el control de la ansiedad

Un estudio realizado por científicos norteamericanos, con ratones, ha permitido identificar unas neuronas en el cerebro (vCA1). Son las células llamadas de la ansiedad, responsables de conductas evitativas y que se activan en ambientes hostiles para la persona.

ilustraciones

El poder de las ilustraciones

Tal y como hemos presentado en otras ocasiones, las ilustraciones pueden convertirse en una potente herramienta terapéutica.

autoconcepto

El Autoconcepto

El autoconcepto es el conjunto de elementos que utiliza una persona para describirse a sí misma. La “objetividad” de este dependerá de nuestra autoestima.

vulnerabilidad

El poder de la vulnerabilidad

¿Qué sucede cuando nos sentimos vulnerables? ¿Por qué evitamos que salga a la luz nuestra vulnerabilidad? ¿Cómo afecta la conexión con las demás personas?

curso online inteligencia emocional

Curso online Inteligencia Emocional

El curso online de INTELIGENCIA EMOCIONAL Y SU APLICACIÓN PRÁCTICA  se caracteriza por ser una formación creada a partir de la evidencia clínica

estrés

Estrés y sistema cardiovascular

El estrés es una reacción fisiológica donde entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación amenazante o de demanda incrementada.

cambios

Cambios, ¿cómo adaptarse a ellos?

Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos recuerda cómo adaptarnos a ciertos cambios del contexto vital.

ser paciente

Ser paciente

La gente define la paciencia como la capacidad de espera, cuando la paciencia tiene más que ver con cómo nos comportamos mientras esperamos.

obstáculos

Obstáculos y soluciones

Un interesante cuento de Jorge Bucay titulado “OBSTÁCULOS” que nos recuerda qué aspectos pueden dificultarnos la superación de una situación problemática.

preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre sexualidad

Preguntas frecuentes como: ¿por qué se produce la eyaculación precoz? o ¿A qué puede deberse la falta de libido?. Son ejemplos de consulta en Psicoterapia.

enuresis

Enuresis primaria nocturna

La enuresis es probablemente uno de los problemas más habituales en la infancia, y uno de los más consultados en Psicología Infantil.

qué es EMDR

Qué es el EMDR

EMDR es una técnica psicológica terapéutica, reconocida a nivel científico y académico, que sirve para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos.

ansiedad en el colegio

Ansiedad en el colegio

Detrás de un “mamá, papá, no quiero ir al colegio” existe un motivo que despierta la alerta en el niño y, con ello, la sintomatología relacionada con la ansiedad en el colegio. Conocer el origen de dicho síntoma y ayudar al pequeño a expresar, será un elemento imprescindible para poder solucionar el problema. Esta semana,

Astenia primaveral

La astenia primaveral suele causar una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como intelectual.

habilidades sociales básicas

Cinco habilidades sociales básicas

El equipo de Mensalus presenta cinco habilidades sociales básicas para fomentar el amor propio, tomando elementos como creencias, valores o la identidad.