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Gestión Emocional

Un conocimiento práctico y real de las emociones implica permitir que las emociones nos afecten y entender cómo reaccionamos de forma espontánea a cada una de ellas.

Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRIA MENSALUS, nos habla sobre la gestión emocional a partir de una interesante metáfora.

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Otros artículos publicados :

Enuresis primaria nocturna

La enuresis es probablemente uno de los problemas más habituales en la infancia, y uno de los más consultados en Psicología Infantil.  Este hecho despierta un importante malestar entre los padres que se traslada al niño y dificulta el poder ganar seguridad y confianza, dos elementos imprescindibles para solventar el problema.  Por este motivo, el … 0

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Técnicas de relajación en Barcelona

  La imaginación con la ayuda de la respiración puede convertirse en una potente herramienta para conseguir el bienestar físico y mental. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos habla sobre el poder de las técnicas de relajación y sus posibilidades de entrenamiento.0

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Objetivos funcionales

  Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTÈNCIA PSICOLÒGICA I PSIQUIÀTRICA MENSALUS, nos habla sobre los recursos personales y la persecución de objetivos funcionales, es decir, objetivos que tengan un carácter positivo-realista.0

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LA TRISTEZA Y LA FURIA

Es curioso. En ocasiones nos mostramos tristes pero, en el fondo, sentimos un gran enfado. Muchas otras exteriorizamos nuestro enfado pero, al mismo tiempo, nos sentimos especialmente tristes por la situación que estamos viviendo.   Esta semana, el equipo del INSITUT D’ASSISTÈNCIA PSICOLÒGICA I PSIQUIÀTRICA MENSALUS, comparte nuevamente con todos vosotros un fantástico cuento de … 0

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QUÉ ES EMDR

Esta semana el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS nos recuerda qué es EMDR y cuáles son sus objetivos terapéuticos0

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BRUXISMO

La ira acumulada, la falta de asertividad, la incapacidad para expresar sentimientos, el estrés mal canalizado y en definitiva, la inexistencia de una vía de escape para ciertas tensiones emocionales, pueden ser la principal causa de lo que técnicamente denominamos Bruxismo. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRIA MENSALUS, nos recuerda qué es el bruxismo y nos ofrece pautas prácticas para su tratamiento.0

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Inteligencia Emocional

Cada uno de nosotros observa todo aquello que está a su alrededor a través de unas “GAFAS” únicas e irrepetibles. Conocer, entender y adaptar estas gafas nos convierte en personas flexibles capaces de gestionar la carga emocional diaria y encontrar así la máxima funcionalidad. En definitiva, nos convierte en personas ecológicas e inteligentes emocionalmente. Esta … 0

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Ansiedad Escolar

Detrás de un “mamá, papá, no quiero ir al colegio” existe un motivo que despierta la alerta en el niño y, con ello, la sintomatología relacionada con la ansiedad escolar. Conocer el origen de dicho síntoma y ayudar al pequeño a expresar, será un elemento imprescindible para poder solucionar el problema. Esta semana, el equipo … 0

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Astenia Primaveral

Para hacer frente a la astenia primaveral, es importante conocer cómo puede afectar, comprender y empatizar con el momento, e integrar hábitos que faciliten el día a día dejando a un lado las altas exigencias. Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos habla sobre los síntomas de la astenia primaveral y nos proporciona algunos consejos … 0

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