No pego ojo. Pautas para vencer el insomnio
La Dra. en Psicología Marilén Barceló nos ofrece pautas prácticas para vencer el insomnio y sobre hábitos que no ayudan cuando cuesta conciliar el sueño.
Psicología Ansiedad o Depresión
Fechas Navideñas, un reencuentro emocional entre padres e hijos
Isabel Vargas nos habla sobre la relación entre padres e hijos en fechas tan señaladas como la Navidad, y ofrece pautas para fomentar la expresión emocional
La ansiedad como instrumento de cambio
Marilén Barceló, Dra. en Psicología colaboradora de MENSALUS, nos habla sobre la ansiedad desadaptativa como un aviso y una necesidad de cambio.
¿Fobia o miedo?
Pedro Juan Clavero, psicólogo colaborador de MENSALUS, nos habla sobre la fobia, las más comunes y nos habla sobre las distintas modalidades de tratamiento.
El trastorno bipolar. Una montaña rusa de subidas y bajadas
La Dra. en Psicología Marilén Barceló nos habla sobre la sintomatología del trastorno bipolar y sobre la importancia de su diagnóstico y tratamiento.
El perfil de personalidad perfeccionista y autoexigente
Marilén Barceló nos habla sobre las dificultades con las que conviven las personas con un perfil de personalidad perfeccionista y autoexigente.
WHATSAPP. El significado de estar continuamente “en línea”
Explicaremos cómo Whatsapp puede provocar ansiedad, estrés, falta de concentración o distracciones por falta de atención etc.
El sentimiento de soledad se padece, no se escoge
Pere Joan Clavero, psicólogo colaborador en MENSALUS, nos habla sobre la soledad y la diferencia entre estar solo y sentirse solo.
Consecuencias de la crisis:económica y emocional
Marilén Barceló, terapeuta en MENSALUS, nos habla sobre cómo nos afecta a nivel psicológico la grave situación de crisis económica que estamos viviendo.
Mobbing, una auténtica pesadilla laboral
Georgina Trillas, psicóloga y homeópata colaboradora de MENSALUS, tiene un amplio conocimiento sobre mobbing y los síntomas que provoca en las víctimas.
Marcarse objetivos para superar la ansiedad
En muchas ocasiones se pretende llegar a nuestras metas demasiado rápido, y ello genera cierta prisa (que es sinónimo de angustia). Además, puede producir estrés (primo hermano de la ansiedad).
La Tristeza y la Furia
Este artículo presenta un cuento de Jorge Bucay titulado “La tristeza y la furia”, incluido en su famoso libro “Cuentos para pensar”.
Ira. Una olla a presión que puede estallar
En ocasiones, nuestra cabeza es como una olla a presión; los conflictos hacen subir la temperatura y las emociones empiezan a hervir.
Insomnio. Entrevista al Dr. Joan de Pablo
El insomnio sin duda es el problema del sueño más frecuente, especialmente entre las personas que consultan a un psicólogo o a un psiquiatra.
Bruxismo. Estrés y ansiedad como desencadenantes
El bruxismo es el hábito involuntario, diurno o nocturno, de apretar y rechinar los dientes inconscientemente. Afecta entre un 10% y un 20% de la población.
Estrés. Cómo aprender a relajarse
A menudo se piensa en el estrés como algo negativo pero no es así. Cualquier cambio en nuestra vida representa estrés, tanto positivo (cambio de casa, nacimiento de los hijos, enamorarse.) como negativos (enfermedades, separaciones,…).
Volviendo de vacaciones: Cómo volver al trabajo
Las vacaciones son agradables pero no duran eternamente. Volvemos al trabajo y reajustamos los horario. Volver a estas rutinas es difícil, pero posible.
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