Relación de pareja. Cuando las reglas del juego son diferentes
En la siguiente entrevista nos plantea una reflexión sobre las relaciones de pareja y las diferencias entre las escalas de valores individuales.
Biofeedback y trastornos del sueño. Un papel activo en su tratamiento.
Podríamos definir el biofeedback como una herramienta para controlar el cuerpo a partir del entrenamiento monitorizado de las constantes vitales.
La caja… ¿Tenemos que conformarnos?
Queremos compartir un corto, la caja, cargado de mensaje sobre la actitud que podemos tomar cuando una situación no nos permite estar bien y ser felices.
La técnica de integración del ciclo vital (ICV) y el trabajo de la autoestima
El ICV persigue dos factores que definen la autoestima: el sentimiento de amor hacia uno mismo y la visión del “yo sólido” a lo largo del tiempo.
Diálogo con un adolescente: Pautas prácticas
En el siguiente post, Mª Teresa Mata, psicóloga colaboradora de MENSALUS nos expone algunas pautas prácticas para facilitar el diálogo con el adolescente.
“Ya iré mañana al gimnasio ”. Salir de la zona de confort
En la siguiente entrevista, Ignasi Llorach, nos propone algunas pautas psicoterapéuticas para cumplir con nuestros objetivos deportivos.
Celos infantiles. “Mamá, yo también quiero”
El equipo de Psicología Infantil de MENSALUS ofrecemos algunas pautas para la gestión de los celos infantiles cuando llega un nuevo miembro a la familia.
Ataque de pánico
Esta semana, revisamos el ataque de pánico como mecanismo de la ansiedad para comprender mejor por qué aparece y cuál es su función.
Drogas y jóvenes: Protocolo de actuación para psicólogos
Sònia Algueró, nos habla de la intervención con jóvenes en situación de riesgo por el consumo de drogas y la asistencia a sus familias.
La Psicología perinatal
La Psicología Perinatal cuida y promueve la salud emocional de la madre y el bebé, así como el vínculo afectivo que se establece entre ambos y con el padre
Comprender la lectura. Estrategias para ser eficientes en el estudio
Mireia Garibaldi, psicóloga de Mensalus, nos habla sobre el entrenamiento de estrategias para ser eficientes en la lectura.
Errores en la comunicación. Nuestro mensaje no siempre llega
Esta semana, desde MENSALUS, hablamos sobre los errores en la comunicación más comunes con el objetivo de detectarlos y fomentar un tú a tú productivo.
El sueño no reparador y los pensamientos intrusivos
Durante el sueño se restablecen las funciones físicas y psicológicas esenciales para mantener un equilibrio (la fase REM y la fase NO REM)
«For the birds»: La diferencia nos enriquece
Aquel que es distinto, ¿nos gusta o nos produce rechazo? En ocasiones, la diferencia triunfa por el atractivo que despierta. Otras genera desprecio
«La Luna», un inspirador corto de animación
La Luna es un interesante corto de los Estudios Pixar que relata la vida de un niño que aprende la curiosa profesión de su padre y de su abuelo.
Sexo en la menopausia
En la siguiente entrevista, Yolanda Segovia, psicóloga colaboradora de MENSALUS, nos habla sobre cómo vivir las relaciones sexuales durante la menopausia.
Citas 2.0. Internet, el cupido del siglo XXI
Yolanda Segovia, psicóloga colaboradora en MENSALUS, valora la búsqueda de relaciones personales en internet y las consecuencias de éstas para los usuarios
Teatro Coaching. Un trabajo de crecimiento personal
El Teatro coaching fomenta la calidad en las relaciones interpersonales. Nos amplía como personas y promueve la creatividad y el autoconocimiento.
Han llegado las notas. Revisemos algunos trucos para el estudio
Han llegado las notas y quizás es momento de revisar el tiempo invertido en el estudio y los resultados obtenidos. Comentamos algunos trucos para mejorar.
Nuevos retos. Relato: La casa imperfecta
La actitud vital que tomamos a diario es un elemento fundamental, no únicamente por lo que respecta a la persecución de nuevos retos, también nos define.
El enamoramiento: un cocktail de emociones bioquímico
“El enamoramiento está en nuestro interior y es universal. Es un fenómeno común a todos los humanos, a todas las culturas” (Arthur Aron).
Burn out: cuando el estrés laboral se cronifica
En la siguiente entrevista, Albert Soldevilla, psicólogo colaborador de MENSALUS, nos habla sobre el Síndrome del Burn out y sus consecuencias.
Cómo educar a los niños en el uso de las nuevas tecnologías
El 40% de los niños de 2 años “trastean” con el móvil o la tableta. El 80 % de los adolescentes entre 10 y 15 años están inmersos en las nuevas tecnologías
¿Por qué nos resulta tan difícil decir no?
Decir no muchas veces resulta complicado. La inseguridad ante las decisiones está relacionada muchas veces con el miedo a perder algo y, por ello, se evita la renuncia, se evita el decir no.