Blog de Psicología y Psicoterapia
Un poco de “luz” para el control de la ansiedad
Un estudio realizado por científicos norteamericanos, con ratones, ha permitido identificar unas neuronas en el cerebro (vCA1). Son las células llamadas de la ansiedad, responsables de conductas evitativas y que se activan en ambientes hostiles para la persona.
¿Estamos preparados para gestionar la incertidumbre?
Vivimos con la necesidad de controlarlo todo. Nos aferramos a unos patrones y a unas creencias. Aceptar la incertidumbre significa dar margen a la vida.
El poder de las ilustraciones
Tal y como hemos presentado en otras ocasiones, las ilustraciones pueden convertirse en una potente herramienta terapéutica.
El Autoconcepto
El autoconcepto es el conjunto de elementos que utiliza una persona para describirse a sí misma. La “objetividad” de este dependerá de nuestra autoestima.
El poder de la vulnerabilidad
¿Qué sucede cuando nos sentimos vulnerables? ¿Por qué evitamos que salga a la luz nuestra vulnerabilidad? ¿Cómo afecta la conexión con las demás personas?
Curso online Inteligencia Emocional
El curso online de INTELIGENCIA EMOCIONAL Y SU APLICACIÓN PRÁCTICA se caracteriza por ser una formación creada a partir de la evidencia clínica
Artículos de Psicología
¿Estamos preparados para gestionar la incertidumbre?
Vivimos con la necesidad de controlarlo todo. Nos aferramos a unos patrones y a unas creencias. Aceptar la incertidumbre significa dar margen a la vida.
El poder de la vulnerabilidad
¿Qué sucede cuando nos sentimos vulnerables? ¿Por qué evitamos que salga a la luz nuestra vulnerabilidad? ¿Cómo afecta la conexión con las demás personas?
Ser paciente
La gente define la paciencia como la capacidad de espera, cuando la paciencia tiene más que ver con cómo nos comportamos mientras esperamos.
Astenia primaveral
La astenia primaveral suele causar una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como intelectual.
Técnicas Psicoterapéuticas
Psicología para Niños y Jóvenes
Enuresis primaria nocturna
La enuresis es probablemente uno de los problemas más habituales en la infancia, y uno de los más consultados en Psicología Infantil.
Gestión de la ira en adolescentes y jóvenes
Una de las funciones de la ira en adolescentes es la de garantizar nuestra supervivencia ante un ataque. Así mismo, esta emoción vela por nuestra
Conductas de riesgo en adolescentes y jóvenes
Las conductas de riesgo en adolescentes y jóvenes ocurren en un periodo crítico de cambios biológicos, comportamentales y sociales.
Discusiones sobre educación de los hijos: ¿Cómo resolverlas?
Discusiones sobre la educación de los hijos: uno de los temas que despierta más conflictos en la pareja. Elementos básicos para resolver las discusiones..
Métodos, técnicas y hábitos de estudio eficaces
Las técnicas de estudio son un conjunto de estrategias que aumentan la eficiencia en la adquisición y consolidación de los contenidos aprendidos.
10 cuentos metafóricos recomendados para niños
Las cuentos metáfoticos nos ayudan a comprender aquellos conceptos que no podemos “tocar”. Son un modo de simplificar significados abstractos.
DINÁMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO PARA JÓVENES
Las dinamicas de autoconocimiento son clave para comprender la adolescencia, conectar con las propias necesidades y relacionarse preservando la autoestima.
Cambios físicos en la adolescencia
Los cambios físicos durante la adolescencia son una fuente de inseguridad y se acompañan de importantes cambios emocionales reflejados en la actitud.
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Familia o Pareja
Terapia de pareja en Barcelona
El Institut Mensalus ofrece un estilo de terapia de pareja en Barcelona basado en una intervención integradora. Una intervención que está al servicio de los
Solucionar los problemas de pareja relacionados con la familia política
Los problemas de pareja por la familia politica generan malestar y serios conflictos comunicativos en la pareja que se deben solucionar.
THE GIFT: Un cortometraje animado sobre el amor y las relaciones de pareja
Un cortometraje animado sobre el amor y las relaciones de pareja. Un corto que abre una reflexión sobre la individualidad dentro de la relación de pareja.
Relación de pareja. Cuando las reglas del juego son diferentes
En la siguiente entrevista nos plantea una reflexión sobre las relaciones de pareja y las diferencias entre las escalas de valores individuales.
¿Por qué me siento triste? Cómo entender y superar la tristeza
La tristeza y la melancolía son emociones complejas que forman parte de nuestra vida. Estas emociones pueden surgir como respuesta a algunas situaciones de la vida, y su comprensión y gestión adecuada es esencial para el bienestar emocional. En este artículo, exploraremos en profundidad la tristeza, desde su definición hasta
El Autoconcepto
El autoconcepto es el conjunto de elementos que utiliza una persona para describirse a sí misma. La “objetividad” de este dependerá de nuestra autoestima.
Crecimiento Personal
Libros de referencia sobre autoconocimiento
El autoconocimiento emocional es la capacidad que facilita la comprensión de la relación que tenemos con nosotros mismos y los demás a lo largo de la vida.
Autoconocimiento como valor humano: Libros de referencia
El autoconocimiento es la capacidad de poner “nombre” a todos aquellos elementos que configuran nuestro mundo personal, creencias, valores, sentimientos…
Motivación para salir de la zona de confort
La auto motivación es la capacidad que nos empuja hacia una zona de oportunidades y que toma los miedos como una protección en lugar de una limitación.
10 ejemplos de inteligencia social
La Inteligencia Social es aquella parte de la inteligencia relacionada con la capacidad de establecer conexiones sanas y productivas.